Наиболее распространенным симптомом некроза головки бедренной кости является боль, которая локализуется в тазобедренном суставе, проксимальной части бедра и может иррадиировать в колено. Боль может быть вызвана воспалительным поражением некротической ткани-восстановителя или высоким давлением внутри воспалительного поражения и может проявляться как постоянная боль, боль в состоянии покоя. Некроз головки бедренной кости является прогрессирующим заболеванием, и естественное течение некроза головки бедренной кости включает два аспекта, а именно: прогрессирующий коллапс головки бедренной кости и вторичный остеоартрит тазобедренного сустава. Поскольку заболевание в основном встречается у молодых взрослых, целью раннего малоинвазивного хирургического лечения является максимальное сохранение головки бедренной кости до разрушения и отсрочка времени замены искусственного сустава, а также улучшение клинических симптомов. В то же время, научные и разумные функциональные упражнения оказывают большую помощь в реабилитации некроза головки бедренной кости, и ими не следует пренебрегать в повседневной жизни!
Итак, какие существуют методы упражнений?
1, Метод удержания предметов при приседании.
Одной или двумя руками вперед удерживать неподвижный предмет, тело вертикально, ноги врозь, на ширине плеч, медленно приседать, затем встать, повторять в течение 3-5 минут.
2, Метод махов пораженной конечностью.
Одной или двумя руками вперед или боковое растяжение, чтобы держать фиксированный объект, одна нога взвешена и стоит, пораженная конечность вперед сгибание, назад разгибание, внутрь и наружу качели 3 ~ 5 минут.
3. Метод внутренней и внешней ротации.
Стоя с руками на неподвижном предмете, одна нога слегка выдвинута вперед, стопа следует за землей, для внутреннего вращения и внешнего вращения в течение 3 ~ 5 минут.
4. Метод сгибания бедра.
Пациент сидит на краю кровати или стула, обе нижние конечности естественно разведены, пациент многократно выполняет движения сгибания бедра в течение 3 ~ 5 минут.
5.Открытый метод.
Пациент сидит на стуле или табурете, тазобедренный, коленный и голеностопный суставы находятся под углом 90°, стопы разделены, ось находится между стопами, пациент выполняет двойное разгибание колена и движение внутрь в течение 3~5 минут.
6. Метод воздушного сгибания и разгибания с использованием стиррупа.
Пациент находится в положении лежа, руки по бокам тела, обе нижние конечности попеременно сгибают бедро и колено, так, чтобы голень висела в воздухе, подобно педалированию велосипеда, движение 5~10 мин, сгибание тазобедренного сустава является основным, амплитуда, количество раз постепенно увеличивается.
7, Метод качания пораженной конечности.
Принять положение лежа, выпрямить обе нижние конечности, положить обе руки по бокам тела, поднять прямую ногу пораженной конечности до определенного предела, совершать движения внутрь и наружу в течение 5~10 минут.
8. Метод внутренней и наружной ротации.
Пациенты принимают положение лежа, обе нижние конечности прямые, обе ноги на ширине плеч, обе руки расположены по бокам тела, пятка является осью, пальцы обеих ног и нижних конечностей для внутренней ротации и внешней ротации в течение 5~10 минут, при этом основное внимание уделяется стороне с тяжелым функциональным ограничением.
9. Метод сгибания и разгибания бедра.
Пациенты лежат в положении лежа, сгибают бедро, разгибают колено, наступают обеими ногами вместе на поручень кровати, берут нижнюю часть обеих ног за ось, выполняют движения колена внутрь и наружу в течение 5~10 минут, в основном на стороне с тяжелым ограничением функции бедра, постепенно увеличивая амплитуду и количество раз.
10. Открытый метод.
Пациенты принимают положение лежа, колени на ширине плеч, нижние конечности прямые, руки над грудью, затем сгибают колени на 90°, принимают переднюю часть обоих коленей за ось, выполняют упражнения для икр внутрь и наружу в течение 5~10 минут, в основном на стороне с тяжелым ограничением тазобедренного сустава, с постепенным увеличением амплитуды и количества раз.
Примечание: Функциональные упражнения следует выполнять после лечения и стабилизации заболевания. Функциональные упражнения следует выполнять постепенно и не спешить.