По мере того как зима становится все холоднее, пожилой мужчина, живущий в районе Сюйюй города Путянь провинции Фуцзянь, всегда привык вставать рано, чтобы позаниматься спортом и погреться на солнышке. Но в последнее время он не может не испытывать особого дискомфорта по поводу своей кожи, на которой больше пигментных пятен и морщин, чем на других. Это очень угнетает старика. »Кожа пожилых людей на самом деле очень хрупкая и может легко травмироваться, если за ней не ухаживать». Эксперты говорят, что у многих пожилых людей морщины и пигментные пятна на лице, тыльной стороне ладоней и других открытых частях тела появляются в основном из-за фотостарения, то есть более интенсивного воздействия солнца. В пожилом возрасте кожа начинает истончаться, от трения и растяжения она может потрескаться, а хрупкие кровеносные сосуды не могут позволить себе еще большее опустошение. Даже при незначительных травмах часто остаются синяки, фиолетовые пятна и гематомы. Способность стареющей кожи к самовосстановлению значительно снижается, и раны могут заживать в четыре раза дольше, чем в расцвете сил, что может привести к таким проблемам, как пролежни или воспаления. Кроме того, такие проблемы, как диабет, изменения в сердечно-сосудистой системе и снижение иммунитета, могут повлиять на скорость заживления. Основная функция солнцезащитного крема заключается не только в том, чтобы предотвратить загар, но и в том, чтобы солнце не вызвало повреждение кожи и последующее преждевременное старение. Кроме того, необходимо усилить физическую защиту от солнца, например, носить широкополую шляпу, зонт, носить темную одежду с длинными рукавами и солнцезащитные очки — все это может блокировать УФ-лучи. Пожилые люди любят гулять, и им также следует помнить о защите от солнца утром и в сумерках, когда солнце не очень сильное. Важно помнить, что для ранних физических упражнений достаточно солнца. Старайтесь не выходить на улицу с 10 утра до 2 часов дня, когда солнце находится в самом сильном свете. У пожилых людей ослаблен обмен веществ и снижена способность преобразовывать воду, поступающую извне, в клеточную воду, кроме того, эпидермис более хрупкий и плохо удерживает воду. Эксперты рекомендуют, во-первых, пить больше воды и меньше чая, кофе и других напитков. Во-вторых, выбирайте средства по уходу за кожей с хорошим питанием, особенно для сухой кожи, и часто используйте увлажняющие средства. Обычно после мытья лица следует наносить увлажняющий крем, пока кожа еще не высохла, чтобы зафиксировать влагу в коже.