Отек после вывиха лодыжки не следует массировать или разминать в острой фазе. Острая стадия наступает через 3-5 дней после травмы. Вследствие наличия повреждения происходит застой и отек местных тканей, разрыв кровеносных сосудов и кровотечение. После разминания или массажа застой и отек усиливаются, а кровотечение не останавливается, что приводит к усилению симптомов и боли и еще более серьезным последствиям. Поэтому в острой стадии вывиха голеностопного сустава можно применить торможение, местную иммобилизацию конечности, если это возможно, и лечение холодным компрессом, что поможет уменьшить местный отек и симптомы. После острой стадии вывиха можно применять легкое давление и массаж в зависимости от степени отека и местных симптомов, а также использовать различные методы физиотерапии, способствующие уменьшению отека и симптомов. На поздних стадиях растяжения связок голеностопного сустава можно стимулировать местное кровообращение и способствовать рассеиванию отека путем разминания и массажа.