Если у вас опухла лодыжка, вы можете быстро уменьшить отек, используя следующие методы: Во-первых, на ранних стадиях травмы наложите на сустав тормозящие повязки, чтобы предотвратить усугубление вывиха. Во-вторых, как можно раньше приложите к травме холодный компресс. Вы можете использовать замороженную минеральную воду или кубик льда, завернутый в полотенце, чтобы приложить холодный компресс, или распылить спрей Yunnan Baiyao, который также может уменьшить отек и облегчить боль. В-третьих, после трех дней острого лечения можно применять препараты местного действия, например, обезболивающую мазь или мазь Фурталин, которые способствуют уменьшению отека в травмированной области и играют роль в открытии меридианов и активизации каналов, уменьшая отек и боль. В-четвертых, для уменьшения отеков можно принимать пероральные препараты, например, экстракт семян конского каштана, который также может сыграть очень хорошую роль в уменьшении отеков, вызванных растяжениями.