По мере приближения китайского Нового года люди в зарубежных странах думают об одном и том же — о возвращении домой, каким бы долгим ни было путешествие, они не могут остановить себя от возвращения домой к своим близким. Для больных диабетом время в пути, переполненные вагоны, плохой воздух и нарушенный режим питания могут вызвать колебания сахара в крови, что также является большой проблемой для диабетиков, и как безопасно путешествовать стало первой проблемой для решения. Пациентам с диабетом лучше всего проверять уровень сахара в крови перед посадкой в поезд и вовремя принимать лекарства для поддержания нормального уровня сахара в крови, чтобы избежать несчастных случаев. В автобусе обязательно пейте много воды. Лучше всего пить воду каждый час, чтобы избежать обезвоживания организма. В большинстве поездов теперь есть тележки-рестораны, которые во время приема пищи толкают проводники, и обычно в них есть фиксированное меню из коробочных блюд. Если вам хочется большего выбора, вы можете пойти в ресторан поезда, где представлен более широкий ассортимент блюд, которые можно свободно смешивать для обеспечения сбалансированного питания. Самое главное — хорошо провести время. Во время Праздника весны наблюдается большое движение людей, поезда и автобусы переполнены, в то время как спальные вагоны менее переполнены. Тем, кто выбрал жесткие сиденья, может быть неудобно ходить, поэтому лучше всего раз в полчаса делать «упражнения для ног» и «упражнения для спины» в своем кресле. Путешествие на самолете Для тех больных диабетом, у кого есть финансовые возможности, перелет домой — хороший вариант. Более короткий, менее людный и более комфортный полет на самолете снижает вероятность колебаний сахара в крови и несчастных случаев для людей с диабетом. Однако, покупая билет на самолет, диабетики должны проверить, предлагает ли рейс, которым они летят, бесплатное питание. Большинство авиакомпаний предлагают, но некоторые, например, Spring Airlines, не предлагают. В остальное время предоставляются только закуски и напитки. Диабетики также могут брать с собой в ручную кладь свои собственные блюда и закуски, чтобы иметь возможность вовремя поесть. Что касается мест, то диабетикам лучше всего бронировать места у прохода. Это связано с тем, что многочасовые перелеты могут повысить риск тромбоза глубоких вен и образования тромбов в ногах. Места у прохода позволяют людям с диабетом больше двигаться. В самолете, если это возможно, люди с диабетом могут попросить, чтобы их пересадили на место в выходном ряду эконом-класса, где больше места, чтобы вытянуть ноги, и где они могут делать упражнения для ног каждые полчаса. Путешествие на автомобиле С ростом популярности автомобилей все больше людей едут домой на Весенний фестиваль, чтобы избежать хлопот с бронированием билетов. Вождение при слишком высоком или слишком низком уровне сахара в крови приравнивается к вождению в нетрезвом состоянии, поэтому для людей с диабетом существует больше правил и норм, чем для других, которые они должны соблюдать, если хотят ездить безопасно, иначе они с большей вероятностью могут стать причиной аварии. Остерегайтесь низкого уровня сахара в крови Сделайте анализ крови на сахар перед тем, как сесть за руль, даже если поездка недолгая. Если вы ведете машину более часа, вам также следует остановиться, чтобы сдать анализ крови на сахар. Если вы заметили симптомы низкого уровня сахара в крови, такие как голод, учащенное сердцебиение, дрожание рук и помутнение зрения или потеря контроля над рулем, остановитесь в безопасном месте, достаньте глюкометр, чтобы проверить уровень сахара в крови, а затем пополните запасы еды и сладких напитков. Подождите, пока симптомы пройдут и уровень сахара в крови придет в норму, прежде чем продолжать водить машину. Поскольку во время весеннего пик вероятны пробки, любители сладкого должны иметь при себе несколько закусок и воду, чтобы вовремя пополнить запасы пищи и избежать гипогликемии. Когда вы застряли в пробке, настройтесь на нужный лад и расслабьтесь под успокаивающую музыку. Мы напоминаем диабетикам о том, что не следует садиться за руль в течение длительного времени. Во-первых, чрезмерная усталость влияет на реакцию и мышление, а во-вторых, вождение на большие расстояния может вызвать колебания уровня сахара в крови. Независимо от того, каким видом транспорта диабетик добирается домой, важно ставить на первое место безопасность и не слишком веселиться. Наконец, мы напоминаем диабетикам, что перед поездкой лучше всего надеть бейдж, чтобы в случае чрезвычайной ситуации получить своевременную и эффективную медицинскую помощь.