Острый запор: кратковременный, в основном связан с диетой, эмоциями, сменой воды и почвы и т.д. Решения: 1. простое лечение: открытая пробка, мыльная насадка, клизма и т.д.; 2. сочетание с диетическим режимом: банан, кунжутное масло, пищевые волокна и т.д.; 3. соответствующее сочетание с лекарствами: стимулирующие слабительные средства для кратковременного применения для улучшения симптомов; 4. обращение за медицинской помощью. Пищевые волокна и запоры: Характеристики растворимых пищевых волокон: сильная функция поглощения воды и набухания, пищевые волокна могут поглощать воду в несколько раз больше собственного веса, поглощать воду и набухать в желудочно-кишечном тракте и образовывать высоковязкий раствор или гель, заставляя людей чувствовать себя сытыми и препятствуя приему пищи, адсорбируя вредные вещества. Он ферментируется полезными кишечными бактериями, регулирует pH кишечника, улучшает среду размножения полезных бактерий, способствует колонизации бифидобактерий и другой полезной кишечной флоры, улучшает питание слизистой оболочки толстой кишки, разрыхляет фекалии и усиливает перистальтику кишечника. Наше Общество питания рекомендует, чтобы соответствующее потребление для взрослых составляло 30 граммов в день, в то время как среднесуточное потребление пожилых людей составляет всего 6 граммов, что далеко от реальных физиологических потребностей. Клинические наблюдения показали значительное улучшение у пожилых пациентов с хроническими запорами.