Отек ног после долгого сидения обычно вызван нарушением кровообращения и венозного возврата в голенях после долгого сидения. Во-вторых, чтобы еще больше способствовать его устранению, можно использовать горячую воду для смачивания ног или смачивать ноги в кипяченой воде с травами, активизирующими кровообращение и устраняющими застой крови, что более эффективно, например, шафран, шалфей и дягиль. В-третьих, можно также применять физиотерапию, например, пневматическую терапию на обеих нижних конечностях, которая может быстро способствовать возврату лимфы и венозной крови и тем самым устранить отек ног. Вы также можете попросить массажиста сделать местный массаж мышц икр, который также очень быстро уменьшает отек.