После длительной поездки или долгого периода сидения может возникнуть препятствие для возврата венозной крови к нижним конечностям, гидростатическое давление в венах нижних конечностей повышается, и жидкость и другие компоненты крови проникают в тканевые пространства, вызывая отек. Умеренные физические упражнения после длительного сидения могут уменьшить отек нижних конечностей. После периода малоподвижного сидения и других состояний, вызывающих отек нижних конечностей, по-прежнему важно умеренно заниматься спортом, а ночью во время отдыха приподнимать нижние конечности, чтобы облегчить венозный возврат. Если отек нижних конечностей не улучшается или даже ухудшается после вышеуказанного лечения, следует назначить низкомолекулярный гепарин или обратиться в больницу для проведения ангиограммы или УЗИ, чтобы определить наличие венозного тромбоза.