Об отеке можно судить, надавив пальцем на припухшую область. Если после отпускания пальца остается впадина, это явный отек. Легкие отеки можно значительно улучшить, если отдыхать и есть мочегонные продукты, такие как зимняя дыня и арбуз. Сильный отек может быть вызван поражением органов в организме и требует срочного медицинского обследования для проверки на наличие заболеваний сердца, печени, почек и щитовидной железы.