Учитывая большое количество страдающих от камней в районе Цзинчжоу, мы хотели бы сегодня порекомендовать несколько методов профилактики камней, которые, как мы надеемся, будут полезны. В настоящее время профилактика камней в мочевыводящих путях в основном включает изменение привычек образа жизни и корректировку структуры питания. Пейте больше воды: Питье воды может увеличить количество мочи, чтобы уменьшить перенасыщение мочевых камней и предотвратить повторное образование камней. Рекомендуется выпивать не менее 2,5-3 литров воды в день, что эквивалентно объему обычной большой бутылки с водой, как горячей, так и холодной. Тип потребляемой воды должен быть немолочным. Следует избегать чрезмерного потребления кофеина, черного чая, виноградного сока и колы, рекомендуется больше пить апельсинового сока и лимонада. Диетическое регулирование: 1. Ограничьте потребление натрия: диета с высоким содержанием натрия увеличивает количество кальция в моче; 2. Ограничьте чрезмерное потребление белка: диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием животного белка связана с образованием кальцийсодержащих камней. Снижение веса: исследования показали, что избыточный вес является одним из важнейших факторов образования мочевых камней; 4. После естественной трансформации витамин С может производить щавелевую кислоту. Выделение щавелевой кислоты с мочой значительно увеличивается после приема витамина С. Соответственно, повышается риск образования кристаллов оксалата кальция; 7. 8. профилактика образования камней мочевой кислоты: помимо того, что пациенты должны пить больше воды, они также могут ощелачивать мочу: для поддержания рН мочи между 6,5 и 6,8 можно давать перорально карбонат кислорода по 1,0 г 3 раза в день. Или для снижения образования мочевой кислоты: при повышенном содержании мочевой кислоты в крови или моче — 300 мг/день перорального аллантоина или 5 мг/день пероральной кислоты. Конечно, конкретные методы профилактики должны анализироваться в зависимости от состава камней и общего состояния пациента.