Наиболее эффективным методом профилактики является питьевая вода. Вода — это самый дешевый и самый эффективный способ предотвращения повторного образования камней. Для пациентов, склонных к образованию камней или уже имеющих их, питьевая вода имеет первостепенное значение. Питьевая вода — дело тонкое, ее нельзя пить просто так, существует несколько заблуждений (подлежащих исправлению). Напитки и вода — это две разные вещи, вода — это вода, напитки — это напитки, которые необходимо четко различать. Вода, о которой мы говорим, — это обычная вода, а не напитки, не кола, не чай, это две разные вещи. Питье воды — это особое внимание перед сном, то есть перед сном выпить 200 мл воды. Можно чуть больше, можно больше, чем 200 мл, почему? Потому что ночью моча концентрируется, концентрируется после того, как мочевые кристаллические соли будут откладываться, откладываться с образованием кристаллов, день за днем, с образованием камней, поэтому пить 200 мл воды на ночь, в середине возможности один раз встать, один раз промыть мочевыводящие пути, образование солей мочевой кислоты, кристаллизация мочи, возможность маленькая, маленькая возможность образования камней. Еще один момент — это профилактика камней с помощью диеты. Многие люди спрашивают, как предотвратить это с помощью диеты, на самом деле каждый пациент или каждый врач, чтобы пациент выписался из образца камня, чтобы сделать анализ состава камня, если это камни мочевой кислоты, можно минимизировать пуриновую пищу, это красное мясо, как говядина, свинина, пиво, кофе, животные субпродукты, и даже морепродукты, они имеют высокое содержание пуринов, их следует избегать как можно больше, чтобы избежать этого, может отсрочить рецидив. может отсрочить рецидив. Если это камни из оксалата кальция, старайтесь есть продукты с низким содержанием щавелевой кислоты, например, шпинат содержит много щавелевой кислоты, его следует есть меньше. Если основной причиной являются кальциевые камни, такие как фосфат кальция, оксалат кальция, как и эти (камни), следует употреблять меньше животного белка, например, рыбы, мяса, животного белка и продуктов с высоким содержанием сахара, кальциевые камни могут сойти. Как и некоторые инфицированные камни, главное — контролировать инфекцию. Третье — медикаментозное лечение, как проводить медикаментозную профилактику? На самом деле медикаментозная профилактика, единственная более полезная медикаментозная профилактика, — это камни мочевой кислоты. Первое — это снижение уровня мочевой кислоты, можно использовать аллопуринол, колхицин — эти препараты снижают уровень мочевой кислоты в крови. Другое дело, что можно ощелачивать мочу, ощелачивать мочу, есть такой препарат, называется цитрат калия-натрия, это сильное основание и слабая кислотная соль, можно повысить уровень PH в моче, мочевая кислота будет растворяться. Инфицированные камни, я только что сказал, или контролировать инфекцию, это очень важно. Четвертое — это лечение причины, лечение причины очень важно, если причина устранена, причина есть причина, то эффекта не будет, камень не будет расти. Если есть обструкция в мочевых путях, обструкция в месте соединения УПЖ, мочеточника и почечной лоханки, и она делается для прохождения, стеноз мочеточника делается для прохождения, и он очищается (камень) может уйти. Еще один случай — гиперпаратиреоз, у некоторых пациентов есть опухоли паращитовидных желез, опухоль иссекается, (камни) могут исчезнуть; почечный тубулярный ацидоз, как правило, корректируется, камни не растут. Поэтому многие камни можно предотвратить, мы должны это (профилактику) осознавать, включая врачей и пациентов, это может снизить частоту рецидивов (камней). Давайте поговорим о связи между рецидивом камней и физическими упражнениями. Могут ли физические упражнения предотвратить рецидив камней или нет? У многих людей существует заблуждение, что увеличение физической нагрузки на самом деле не приведет к увеличению рецидива камней? Потому что вы делаете много напряженных упражнений, занимаетесь физическим трудом, выделяется много пота, после потоотделения (не будет воды, чтобы вывести камни) да и мочи не так много, чтобы вывести кристаллы солей в мочевыводящих путях. На практике это не так, потому что при выполнении физических упражнений нужно продолжать пить воду, хотя часть воды через пот выводится наружу, но остается еще часть воды, которая будет выведена через мочу; реальное исследование — американский эксперт недавно провел массовое исследование случаев, постменопаузальные женщины очень склонны к образованию длинных камней, если эта группа постменопаузальных женщин. Если эта группа постменопаузальных женщин может бегать трусцой или ходить пешком в течение одного-двух часов в день, то вероятность возникновения камней у них гораздо меньше, чем у тех, кто не занимается спортом, примерно на 35% меньше. Почему так? Потому что без физических упражнений содержащиеся в моче соли кальция, оксалаты, фосфаты могут легко откладываться, легко образовывать кристаллы, выпадать в осадок из мочи, накапливаться со временем, могут легко расти камни.