Наконец-то наступила долгожданная эра двух детей. Как правильно провести предбеременную подготовку и как можно быстрее родить двоих детей, стало самой волнующей темой. Но в открытии двух детей «папа» до, эти шаги не могут быть сохранены: Во-первых, мужчина до беременности обследование: 1, спермы обследование для определения фертильности мужчины является наиболее основным и является наиболее важным методом, в основном включает в себя количество сперматозоидов, жизнеспособность, морфология, спермы акросомы функции, спермы ядерной ДНК фрагментации и инфекции показателей. Лучше всего воздержаться от секса (без эякуляции, например, при половом акте или мастурбации) в течение 3-5 дней до прихода в клинику для проверки спермы, так как слишком короткий или слишком долгий период воздержания может привести к неточным результатам анализа спермы. Увеличение возраста, вредные привычки, такие как засиживание допоздна, курение и употребление алкоголя, высокая нагрузка на работе, загрязнение окружающей среды, диабет и другие основные заболевания могут оказывать кумулятивное воздействие на мужскую фертильность, приводя к ухудшению качества спермы и снижению половой функции. Относительно часто встречается ситуация, когда легко рождается первый ребенок, но трудно — второй. В частности, у «продвинутых» отцов старше 40 лет чаще всего снижается оплодотворяющая способность спермы и повышается уровень фрагментации ядерной ДНК сперматозоидов, что может привести к трудностям с естественным зачатием и повышению риска выкидыша, поэтому еще более важным становится проведение анализа спермы перед беременностью. При обнаружении отклонений в анализе спермы важно проводить лечение под наблюдением врача. В настоящее время большинство аномалий спермы можно улучшить или вылечить с помощью разумного лечения. 2. Оценка сексуальной функции. С возрастом многие мужчины сталкиваются с такими нарушениями сексуальной функции, как снижение либидо, эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция или затрудненное семяизвержение, что может внести разлад в сексуальную жизнь пары, повлиять на ее отношения, а в серьезных случаях привести к бесплодию. Чтобы определить, нормальна ли сексуальная функция мужчины, врач в основном должен расспросить его о том, как он ведет себя во время секса, а при необходимости можно провести обследование на половые гормоны и другие анализы. В настоящее время большинство сексуальных дисфункций можно улучшить или вылечить с помощью разумного лечения. 3. кариотип периферической крови мужа и жены. Кариотип хромосом — это основной показатель, отражающий, нормален или нет генетический материал человека. У родителей с аномальным кариотипом хромосом вероятность возникновения серьезных хромосомных аномалий у потомства гораздо выше, чем у нормальных людей, и они особенно подвержены аномалиям развития плода и выкидышам. Даже если у вас уже родился здоровый ребенок, это не означает, что кариотип родителей должен быть нормальным, поскольку у родителей с аномальным кариотипом тоже есть вероятность рождения здорового потомства, если им повезет, то повезет ли им и при рождении второго ребенка? Для спокойствия лучше пройти тест, результаты которого будут действительны всю жизнь. Даже если в результате анализа будет обнаружен аномальный кариотип, это не страшно, поскольку технология ЭКО третьего поколения может помочь родителям с аномальным кариотипом сделать выбор в пользу здорового потомства с нормальным кариотипом. 4. тест на мутацию гена талассемии. Талассемия вызывается мутациями в гене белка-бусинки человека, включая два типа: α и β. Плод с α-талассемией подвержен неблагоприятным исходам беременности, таким как внутриутробная смерть или смерть после преждевременных родов на средней и поздней стадиях беременности; а β-талассемия может привести к смерти или инвалидности плода. У супружеских пар, несущих генетическую мутацию в гене талассемии, заболевание может не развиться само по себе, но риск развития заболевания у их потомства значительно возрастает. Поэтому в районах с высокой распространенностью талассемии, таких как провинции Гуандун, Гуанси и Хайнань, супружеские пары детородного возраста должны проходить тестирование на наличие мутации гена талассемии, а также предимплантационную генетическую диагностику (ПГД) или пренатальную диагностику, чтобы предотвратить рождение детей, страдающих талассемией. 5. обследование на заболевания, передающиеся половым путем, в основном на сифилис, СПИД, вирус герпеса и хламидиоз. Мужчинам, занимающимся проституцией и другими видами нечистоплотного сексуального поведения, рекомендуется перед рождением второго ребенка обратиться в венерологическое отделение обычной государственной больницы для обследования. При обнаружении венерических заболеваний их необходимо своевременно лечить, чтобы не повлиять на беременность женщины и здоровье следующего поколения. Во-вторых, скорректировать привычки и питание, уйти от вредного окружения: засиживаться допоздна, курить, употреблять алкоголь и другие вредные привычки приведут к снижению мужской фертильности, повысят риск уродства плода и выкидыша. Поскольку цикл выработки сперматозоидов составляет около 3 месяцев, поэтому отцу, планирующему второго ребенка, лучше всего за 3-6 месяцев до этого начать корректировать образ жизни, научную и разумную диету и удаляться от вредной окружающей среды, широко известной как «закрытый горный лес». 1. Не засиживайтесь допоздна. Позднее засиживание допоздна и недостаточный сон стали убийцей номер один для мужского репродуктивного здоровья. Невысыпание может привести к нарушению сперматогенной функции, в результате чего снижается количество сперматозоидов, ухудшается их жизнеспособность, повышается частота деформации и фрагментации ДНК, что может легко привести к мужскому бесплодию и выкидышу у женщин. Частое засиживание допоздна также приводит к эндокринным нарушениям в мужской репродуктивной системе и снижению иммунитета, вызывает снижение либидо, импотенцию, преждевременное семяизвержение и другие нарушения половой функции, легко может стать причиной хронического простатита и эпидидимита. Мужчинам следует избегать позднего засыпания, ложиться спать до 23:00, чтобы с 23:00 до 7:00 утра эти 8 часов были эффективным временем сна. 2, бросить курить. Курение может привести к снижению количества сперматозоидов, повреждению мембран сперматозоидов и ДНК, длительное курение или пассивное вдыхание дыма может легко вызвать мужское бесплодие и импотенцию, женский выкидыш и пороки развития плода. Некоторые исследования показали, что отказ от курения может улучшить качество спермы. 3, Употребляйте меньше алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на выработку, развитие и созревание сперматозоидов, что приводит к снижению их способности к оплодотворению, а также может вызвать снижение либидо, импотенцию, преждевременную эякуляцию и другие сексуальные дисфункции, которые легко могут стать причиной мужского бесплодия. Рекомендуется употреблять меньше алкоголя, особенно не пить крепкие спиртные напитки и иностранное вино. 4, избегать сидячего образа жизни. Сидячий образ жизни или езда на велосипеде, вождение автомобиля и другие виды поведения заставляют мужчин сидеть слишком долго, приводят к нарушению кровообращения в мужских репродуктивных органах (яичках, придатках, предстательной железе и семенных пузырьках), в результате чего мужчины подвержены хроническому простатиту и эпидидимиту; также повышается температура яичек, непосредственно нарушается сперматогенез в яичках, что приводит к снижению качества сперматозоидов. Мужчинам, ведущим сидячий образ жизни, рекомендуется вставать и немного подвигаться хотя бы каждые полчаса. 5. Избегать высокой температуры. Нормальная температура, необходимая для выработки сперматозоидов в яичках, на 1~2 градуса ниже температуры тела (35,6~36℃, а температура выше 37℃ приводит к повреждению сперматозоидов), а высокая температура серьезно нарушает сперматогенную функцию яичек. Мужчины в репродуктивном возрасте должны стараться избегать ношения тесного белья и толстых брюк, купания в горячих источниках, саунах, размещения ноутбуков непосредственно на коленях и других видов поведения, а также избегать работы в условиях высоких температур, таких как кухни и котельные. 6, умеренные физические нагрузки и спорт. Ежедневные физические упражнения в течение получаса — часа, такие как бег трусцой или ходьба, полезны для улучшения сексуальной функции и фертильности. Но не стоит переутомляться, так как слишком интенсивные занятия приведут к эндокринным нарушениям и снижению иммунитета. 7. разумное питание. Для производства и развития сперматозоидов необходимо потреблять достаточное количество белка, витаминов и микроэлементов. Генетически модифицированные продукты могут стать причиной бесплодия, а острая пища легко провоцирует простатит и другие заболевания. Поэтому мужчинам следует употреблять больше яиц, молока, говядины, баранины, кукурузы, грецких орехов, устриц, яблок, помидоров и других свежих фруктов и овощей, а также стараться избегать острой пищи и генетически модифицированных продуктов. 8, избегать воздействия токсичных химических веществ и радиации. Рентгеновское излучение, избыточное излучение, испускаемое мрамором, химиотерапевтические препараты, пестициды, инсектициды, краски, формальдегид, бензол, тяжелые металлы (такие как алюминий, свинец, кадмий, ртуть и др.), сварка, печать и окрашивание, производство пластмасс и другие условия работы могут вызвать снижение количества и жизнеспособности сперматозоидов, частоты пороков развития и фрагментации ДНК, серьезно ухудшая мужскую фертильность, и следует стараться избегать воздействия. 9, избегать чрезмерного воздействия электромагнитного излучения. Сперматозоиды очень чувствительны к электромагнитному излучению, чрезмерное воздействие электромагнитного излучения приводит к снижению качества спермы и повреждению ДНК сперматозоидов, может стать причиной мужского бесплодия и женского выкидыша. Рекомендуется не класть мобильные телефоны и компьютеры с беспроводным доступом в Интернет слишком близко к мошонке, а также не находиться слишком долго вблизи оборудования с сильным электромагнитным излучением, например, передатчиков WiFi, вышек для передачи электромагнитных волн, высоковольтных подстанций и радиолокационных станций. 10, избегайте эмоционального напряжения и беспокойства. Психический стресс влияет на сперматогенез и половую функцию через нейроэндокринную систему, что приводит к снижению качества спермы и сексуальной дисфункции. Мужчинам следует научиться снижать уровень стресса, регулировать свои эмоции и поддерживать комфортное настроение, что способствует улучшению сексуальной функции и качества спермы. В-третьих, адекватная и регулярная половая жизнь: адекватная и регулярная половая жизнь не только способствует поддержанию у мужчин хорошей половой функции и улучшению качества спермы, но и может повысить процент успешного наступления естественной беременности. Парам, пытающимся забеременеть, пока у женщины нет менструации, лучше всего придерживаться половых контактов каждые 3-4 дня, это способствует повышению успешности наступления беременности. Легче всего забеременеть, когда у женщины происходит овуляция, поэтому в период овуляции половой акт может происходить один раз в два дня, что повышает шансы забеременеть. При нормальной менструации 14 дней, отсчитываемых от первого дня следующей менструации, являются «вероятным днем овуляции», а 5 дней до и 4 дня после дня овуляции вместе с днем овуляции называются периодом овуляции, составляющим в общей сложности 10 дней. Для контроля овуляции женщине рекомендуется использовать «тест-бумагу на овуляцию», которая позволяет более точно определить день овуляции. Использование вспомогательных репродуктивных технологий при необходимости: мужчина может попытаться забеременеть после вышеуказанных подготовительных мероприятий. Однако если после попыток забеременеть в течение более одного года без использования контрацептивов женщина так и не забеременела, то она считается бесплодной. В это время следует как можно скорее обратиться в центр репродуктивной медицины, и при необходимости под руководством врача можно выбрать искусственное оплодотворение, ЭКО и другие вспомогательные репродуктивные технологии, чтобы повысить процент успешного наступления беременности.