Здоровый секс может изменить привычный уклад семьи. Медицинские эксперты в ходе длительных научных исследований и клинических испытаний установили, что секс оказывает огромное влияние на физическое здоровье. Долгосрочное исследование, проведенное Институтом Новой Англии в Массачусетсе (США), показало, что секс два раза в неделю полезен для здоровья сердца мужчин среднего и старшего возраста, сокращая их шансы на сердечные заболевания в два раза. Известно, что исследование длилось 16 лет и в нем приняли участие более тысячи мужчин в возрасте 40-70 лет. Перед началом исследования опрошенные мужчины прошли комплексное медицинское обследование, чтобы зафиксировать, нет ли у них признаков сердечных заболеваний. Затем их попросили записать, как часто они занимались сексом каждую неделю. Результаты показали, что у тех, кто занимался сексом не реже двух раз в неделю, вероятность сердечных заболеваний была на 45% ниже, чем у тех, кто занимался сексом раз в месяц или чаще. Исследователи заявили, что регулярный секс помогает мужчинам снизить стресс, получить социальную поддержку и пользу как в физическом, так и в психическом плане. Они также предложили врачам учитывать возраст, вес, показатели артериального давления и холестерина, а также то, насколько сексуально активен пациент, при оценке риска сердечных заболеваний у мужчин среднего и старшего возраста. Однако в исследовании не рассматривались женщины, поэтому нет возможности узнать, полезен ли секс для женского сердца. Кроме того, секс может быть полезен для мужской простаты. Национальный институт рака США установил, что у мужчин, эякулирующих пять раз в неделю, значительно снижен риск развития рака простаты. Университет Уилкса в Пенсильвании также обнаружил, что занятия сексом один или два раза в неделю зимой повышают иммунитет и снижают риск всех видов простудных заболеваний.