С увеличением численности стареющего населения растет число больных остеопорозом. Из-за повышенной хрупкости костей больные остеопорозом склонны к перелому грудопоясничного отдела позвоночника. При патологическом остеопоротическом переломе обычно возможно проведение чрескожной вертебропластики, этот малоинвазивный метод лечения позволяет быстро стабилизировать позвоночник и облегчить боль, при этом риск невелик, а пребывание в стационаре непродолжительно, что является более предпочтительным методом лечения патологического остеопоротического перелома. Однако, если реабилитационные упражнения и обучение при выписке из стационара организованы не лучшим образом, это часто сказывается на эффекте лечения, и мы еще раз подробно рассказываем о следующих проблемах, на которые следует обратить внимание после выписки из стационара. 1.Реабилитационные упражнения: обычно следует носить манжету на талии в течение 2-4 недель, рекомендуется проявлять инициативу и спускаться на землю при отсутствии явной боли, чтобы не увеличивать степень боли после активности, не рекомендуется соблюдать постельный режим в течение длительного периода времени; рекомендуется использовать сидячий стул, приседания могут усилить боль, а также не подходят для пожилых людей; линия упражнений для поясничных и спинных мышц, пятиточечные упражнения для поясничных и спинных мышц, упражнения на педальном велосипеде в положении лежа и т.д., в зависимости от вашей ситуации, чтобы выбрать соответствующее количество упражнений, упражнения могут увеличить силу поясничных и спинных мышц. Упражнения могут увеличить силу поясничных мышц спины, устойчивость, предотвратить атрофию поясничных мышц, предотвратить и лечить хронические боли в пояснице. 2.Антиостеопороз: пожилые люди подвержены переломам поясничных позвонков из-за остеопороза, хрупкость костей увеличивается, лечение антиостеопороза позволяет увеличить прочность костей, предотвратить хронические боли в пояснице, предотвратить повторные переломы. Лечение антиостеопороза включает в себя несколько аспектов. Во-первых, изменение вредных жизненных привычек, достаточная физическая нагрузка, отказ от курения и алкоголя, участие в физических упражнениях, таких как: ходьба, бег трусцой, танцы, езда на велосипеде и т.д.; частое пребывание на солнце, разумное питание. Разумное питание включает в себя большее количество продуктов, обычно рекомендуется длительное употребление продуктов, богатых кальцием, таких как: молоко, соевые продукты, орехи, ламинария, креветки и т.д., и должно быть дополнено достаточным количеством белка, такого как рыба, нежирное мясо. Во-вторых: разумное применение препаратов против остеопороза, вертебропластика, рекомендуется использовать препараты кальция, витамина D и Фосамакс, рекомендуется длительное соблюдение режима приема, можно также провести тест на плотность костной ткани. 3.Предотвращение повторных переломов в результате падения: предотвращение падений является основным средством профилактики переломов. Главное для профилактики падений — уделять этому большое внимание. Существует множество вопросов, на которые следует обратить внимание в повседневной жизни, например: не делать работу, которую трудно выполнить; обратить внимание на обстановку вокруг пожилого человека (например, отрегулировать яркость в ванной комнате, положить нескользящий ковер, свести к минимуму количество людей, выходящих на улицу при плохом состоянии дороги и т.д.); если у пожилого человека нарушена подвижность или нарушено сознание, то за ним должны ухаживать специальные люди, чтобы он не упал во время прогулки, умывания или посещения туалета; использовать поручни в ванной и туалете.