Принято считать, что сбалансированное питание и правильные физические нагрузки — это все, что нужно для создания здорового и внушительного тела. На самом деле цикл потребления и расходования калорий — это лишь один из аспектов поддержания нормальной массы тела, и другие факторы, такие как образ жизни и прием лекарств, также оказывают существенное влияние на массу тела. «Скрытые» факторы: семья и друзья Специалисты Гарвардского университета отмечают, что на наш привычный рацион и круг занятий в основном влияет окружающий круг, поэтому неизбежно, что семейное окружение, круг друзей станут одним из факторов, влияющих на изменение нашего веса. Если ожирением страдает супруг, то наши шансы набрать вес увеличиваются на 35%, если ожирением страдают братья и сестры, то шансы набрать вес увеличиваются на 40%, и, что удивительно, если избыточный вес имеет хороший друг, то наши шансы набрать вес достигают 57%. Семейное окружение и круг друзей становятся одним из факторов, влияющих на изменение нашего веса. Так что в следующий раз, когда вы заметите, что ваша талия стала толще, можете переложить вину на родителей или подруг. По словам директора медицинского канала ABC News, на повседневное поведение людей подсознательно влияют окружающие их люди и обстановка, в которой они живут, и обычно мы даже не задумываемся о том, чтобы что-то изменить. Например, в вашем офисе два раза в неделю проводится детокс, и это кажется частью вашей жизни, поэтому, даже если вы пытаетесь похудеть, вы не можете противостоять подрыву результатов вашего похудения этой неосознанной деятельностью. «Скрытый» фактор 2: лекарства Лекарства оказывают 5%-ное влияние на ожирение Недавнее исследование, проведенное Медицинским центром Weill Cornell в Нью-Йорке, показало, что лекарства оказывают 5%-ное влияние на ожирение. Хотя этот эффект составляет лишь небольшую часть, но если учесть, что миллионы людей в США в настоящее время принимают рецептурные препараты, то влияние лекарств на увеличение массы тела нельзя недооценивать. Кроме того, наибольшее влияние на увеличение массы тела оказывают люди, ежедневно принимающие противоаллергические, противоинфекционные, сердечно-сосудистые, диабетические, депрессивные и противораковые препараты. Хотя ученые не могут до конца объяснить причины, по которым прием лекарств вызывает увеличение массы тела, они считают, что прием лекарств может вызывать задержку жидкости в организме, нарушать механизмы обмена веществ и даже влиять на ферменты, стимулирующие аппетит. «Скрытый» фактор 3: химические загрязнители В настоящее время более 40 видов химических веществ, содержащихся в окружающей среде, определены как вещества, вызывающие «ожирение». Загрязняющие вещества, содержащиеся в некоторых видах красок, пластмасс, обоев, текстиля и напольной плитки, могут вызывать набор веса и даже повышать уровень инсулина в организме. Такие стойкие загрязнители окружающей среды, как пестициды ДДТ, диоксины и бензол, также были названы провокаторами ожирения и диабета II типа. Почему химические загрязнители также вызывают увеличение веса? Химические вещества, содержащиеся в воздухе, почве и питьевой воде, оказывают влияние на бактерии, попадающие в пищеварительный тракт. Ученые считают, что эти кишечные бактерии препятствуют снижению веса, изменяя синтез своих белков, что приводит к увеличению веса и повышению уровня инсулина в организме. «Скрытый» фактор 4: сон Качество сна не влияет на вес Исследование показало, что качество сна не оказывает прямого влияния на вес, но при серьезном недосыпании вес будет значительно увеличиваться. Колумбийский университет провел исследование привычек сна, результаты которого показали, что при сне менее 4 часов вероятность набора веса выше, чем при 7-9 часовом сне, на 73%; а при сне 6 часов в сутки шансы на ожирение выше, чем при 7-9 часовом сне, на 23%. Некоторые исследования показали, что при чрезмерном утомлении в организме значительно снижается уровень лептина, а лептин — это белковый гормон, выделяемый жировыми клетками, в регуляции энергетического баланса, пищевого поведения играет важную роль. Точно так же недостаток сна будет стимулировать инсулин, вызывая тем самым ожирение и диабет II типа. «Скрытый» фактор 5: вирус В организме содержится жир Вирусная популяция весит гораздо больше, чем зараженные вирусом люди В конце 1980-х годов исследователи обнаружили, что у кур, зараженных определенным вирусом, даже если не есть слишком много пищи, вес все равно будет увеличиваться. Они также обнаружили ряд других типов вирусов, вызывающих увеличение веса у крыс, кошек, собак и свиней. Имеются также некоторые доказательства связи между вирусными патогенами человека и ожирением. Хотя прямая связь между вирусными инфекциями и увеличением веса пока не ясна, микроскопическое наблюдение за всеми вирусами и их антителами в кровеносных сосудах инфицированных людей показало, что люди, в организме которых присутствуют вирусы ожирения, набирают больший вес, чем те, кто не был инфицирован этими вирусами.