Бессонница и сонливость у беременных женщин в основном вызваны тревогой, чувствительностью и подозрительностью, ужасом, депрессией и другими психологическими факторами. Поэтому самим беременным женщинам необходимо усилить раннее санитарное просвещение, получать рекомендации по ведению беременности и просвещение по вопросам здоровья. В то же время члены семьи должны избегать пропаганды негативных знаний в присутствии беременных женщин, чтобы не усугублять психологическую нагрузку беременных женщин. Кроме того, беременные женщины могут использовать программы поведенческого вмешательства, такие как тренинг прогрессивной релаксации, произвольное расслабление мышц всего тела для устранения напряжения и тревоги.