Бессонница может быть разделена на первичные и вторичные типы, первичная бессонница в основном зависит от психологических факторов, диагноз не хватает конкретных показателей, в основном исключающий диагноз, вторичная бессонница может быть вызвана экологическими факторами, факторами болезни, лекарственные факторы и т.д.: 1, психологические факторы: является наиболее распространенной причиной бессонницы, основные события в жизни, наличие напряжения, тревоги Наиболее распространенной причиной бессонницы является возникновение основных событий в жизни, наличие напряжения, тревоги, депрессии, как правило, вызывают бессонницу. Чрезмерное внимание к этим вещам, постоянное психическое напряжение, это легко мечтать и просыпаться часто; 2, экологические факторы: обычно вызвано окружающей среды не подходит для сна, таких как крытый яркий свет, шумный звук, неподходящая температура, резкие изменения в окружающей среде, неподходящей температуры и т.д., вызывая тем самым трудности с засыпанием, мечтательность и легкость пробуждения; 3, факторы болезни: все виды физических заболеваний могут вызвать физический дискомфорт, что приводит к трудностям с засыпанием, когда симптомы сохраняются В результате беспокойный сон, мечтательность и легкость пробуждения, такие как стенокардия, сердечная недостаточность, синдром обструктивной гиповентиляции апноэ сна и т.д. 4, влияние лекарств: некоторые лекарства обладают эффектом возбуждения центральной нервной системы, лекарства, возбуждающие кору головного мозга, например кофеин, лекарства, возбуждающие дыхательный центр продолговатого мозга, например никосамид, лекарства, способствующие восстановлению функций мозга, например пирацетам. Кроме того, кофе, кола и другие напитки содержат кофеин, употребление которых перед сном может вызвать бессонницу, проявляющуюся в виде трудностей с засыпанием, сонливости и легкого пробуждения.