Что делать, если у меня ослаблены мышцы тазового дна?

  Мышцы тазового дна — это группа мышц, которые окружают тазовое дно и выполняют важные функции поддержки, сфинктера и секса. Расслабление мышц тазового дна может быть вызвано беременностью и родами, старением, операциями на органах малого таза, ожирением, хроническими запорами и хроническим кашлем, что может привести к ряду дисфункциональных расстройств тазового дна, таких как стрессовое недержание мочи, опущение тазовых органов, отсутствие сексуального удовольствия и синдром мочеполового тракта в период менопаузы.  При нарушениях тазового дна или сексуальной дисгармонии первым шагом является обращение в гинекологическое отделение обычной больницы (во многих больницах есть специализированные клиники тазового дна) для проведения систематического обследования и, в частности, оценки функции тазового дна перед назначением индивидуального лечения. При легкой и средней степени тяжести заболевания возможны нехирургические методы лечения, такие как тренировка кегеля, реабилитация тазового дна и интимная лазерная терапия; при тяжелых случаях обычно требуется хирургическое вмешательство, а нехирургические методы лечения используются только в качестве дополнения.  В связи с неизбежным появлением дряблости мышц тазового дна с возрастом рекомендуется проводить профилактику, а упражнения Кегеля должны стать пожизненной необходимостью для всех взрослых женщин, а не ждать, пока болезнь станет серьезной, прежде чем обращать на нее внимание.