В это время года, когда осень и зима сменяют друг друга, погода значительно меняется, разница температур между днем и ночью большая, воздух сухой, а дыхательная система человека уязвима для заболеваний. Поэтому, наслаждаясь прекрасной осенней погодой, мы должны также уделять внимание научному здравоохранению и предотвращать возникновение респираторных заболеваний. Острая инфекция верхних дыхательных путей — это общий термин, обозначающий острое воспаление носа, горла и глотки, и является одним из наиболее распространенных инфекционных заболеваний дыхательных путей. Большинство из них (более 80%) вызываются вирусами, а некоторые — бактериями. Заболевание имеет быстрое начало и клинически характеризуется лихорадкой, болью в горле, чиханием, заложенностью носа, насморком, охриплостью, кашлем и болью в груди, часто сопровождаемой генерализованной болью, усталостью, головной болью и потерей аппетита. Острые инфекции верхних дыхательных путей могут распространяться через капли, содержащие патогенные микроорганизмы, или загрязненную посуду. Она носит в основном спорадический характер, часто возникая при резких изменениях погоды. Следует обратить внимание на следующие аспекты: 1. поддерживать чистоту воздуха и обращать внимание на циркуляцию воздуха в помещении и на улице; 2. развивать хорошие гигиенические привычки и не плеваться; 3. посещать менее людные общественные места и обращать внимание на индивидуальную защиту при контакте с пациентами; 4. пить больше воды; 5. не переедать, есть больше овощей и фруктов и меньше острой и возбуждающей пищи; 6. высыпаться и не Курение ослабляет сопротивляемость организма; 8. Держите тепло, защищайтесь от холода и больше гуляйте на свежем воздухе, чтобы повысить сопротивляемость организма. Если у вас низкая температура, насморк, заложенность носа и боль в горле, возможно, у вас инфекция верхних дыхательных путей, поэтому отдохните, выспитесь, правильно питайтесь, пейте много воды и давайте жаропонижающие и противовирусные препараты. Если температура пациента достигает 38,0°C или выше и сохраняется более 3 дней, сопровождается кашлем, покашливанием, болью в груди и одышкой, у него/нее может быть бронхит или пневмония. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это обструктивное заболевание дыхательных путей, характеризующееся прогрессирующей необратимой обструкцией воздушного потока, и является разрушительным заболеванием легких, которое в основном включает в себя хронический бронхит, обструктивную эмфизему и др. Курение, загрязнение атмосферы, вирусные инфекции и генетика являются основными причинами. Клиническими проявлениями являются хронический рецидивирующий кашель, выделение мокроты и/или хрипы, которые со временем могут перерасти в легочную болезнь сердца, а в конечном итоге могут также вовлечь все системы организма. Пик заболеваемости ХОБЛ приходится на осень и зиму, когда происходит смена времен года. Для профилактики ХОБЛ следует обратить внимание на следующее: 1) бросить курить и избегать вдыхания пыли и дыма; 2) предотвращать инфекции верхних дыхательных путей и как можно скорее применять противоинфекционные препараты под руководством врача; 2) поддерживать чистоту дыхательных путей. Если есть мокрота, которую невозможно откашлять, это усугубляет обструкцию дыхательных путей, что является важным фактором обострения хронической обструктивной болезни легких. Не просто применять средства, подавляющие кашель, а использовать препараты, устраняющие мокроту, в соответствии с рекомендациями врача; 3. Отрегулировать диетическое питание, давая высококачественный белок (молоко, рыба, яйца и т.д.), витамины и легкоусвояемую пищу; 5. Проводить кислородную терапию в домашних условиях, настаивая на длительном, непрерывном, низкоконцентрированном поглощении кислорода. Как правило, требуется более 14 часов в сутки, особенно ночью, когда сон не прерывается; 6. Реабилитационные тренировки, такие как брюшное дыхание и дыхание с сокращением губ, могут проводиться под руководством врача. В зависимости от состояния пациента, рацион ходьбы или упражнений по подъему по лестнице для повышения выносливости и улучшения функции легких. Однако следует избегать чрезмерных физических нагрузок, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце. Бронхиальная астма — это очень распространенное эпизодическое аллергическое заболевание, часто сезонное, с более частыми приступами весной и осенью. Существует множество факторов, которые могут спровоцировать развитие бронхиальной астмы. Поскольку осенью и зимой погода меняется чаще и происходит больше резких изменений, увеличивается количество вирусных респираторных инфекций. Пыльца некоторых растений и пылевые клещи, которые могут вызывать аллергию, распространяются в более высоких концентрациях весной и осенью; бактерии также имеют тенденцию к размножению, когда температура и влажность воздуха подходят; а когда давление воздуха низкое, пыльца, вредная пыль и раздражающие газы могут собираться на земле, увеличивая их концентрацию и облегчая вдыхание. Это также пиковый сезон для бронхиальной астмы, поскольку осень и зима сменяют друг друга. Для профилактики и лечения бронхиальной астмы следует обратить внимание на следующие аспекты: 1. Усилить обучение пациентов и членов их семей, чтобы они могли правильно понимать астму, оценивать состояние и правильно применять методы профилактики и лечения; 2. Придерживаться долгосрочного, регулярного лечения астмы под руководством специалиста, регулярно использовать небулайзерные ингаляции поверхностного гормона в сочетании с небольшим количеством бронхолитических препаратов для снижения реактивности дыхательных путей, уменьшения приступов астмы и устойчивого контроля состояния; 3. Избегайте провоцирующих факторов, таких как холод, аллергены, стимуляция холодным воздухом, умственный стресс и переутомление. 4. Обратитесь к врачу, если у больных астмой есть симптомы ауры, такие как ринит, кашель и инфекция дыхательных путей, чтобы уменьшить количество приступов астмы. 5. Хотя осень и зима являются сезонами повышенной заболеваемости респираторными заболеваниями, осень все же может быть сезоном отдыха и наслаждения жизнью, если мы будем заботиться о своем здоровье с научной точки зрения.