Многие считают, что нормальным считается только одно опорожнение кишечника в день. На самом деле, привычки кишечника у разных людей разные, и диапазон нормы шире. В целом нормальным считается не более трех раз в день, в крайнем случае, не реже одного раза в три дня. Даже если вы опорожняетесь раз в день, это не считается нормальным, если у вас есть чувство дистресса, напряжение при дефекации, ощущение неполноценности, боль при дефекации, сухость или разжижение кала, длительная дефекация. Короче говоря, нормальным считается такое опорожнение кишечника, которое не вызывает боли и не влияет на качество жизни.