Летом занимайтесь спортом в прохладное время и избегайте упражнений под прямыми солнечными лучами; зимой позаботьтесь о защите от холода; если вы живете в холодном или жарком районе, лучше найти крытый спортивный зал с кондиционером; не принимайте душ сразу после тренировки; будьте осторожны с регидратацией после тренировки; кровяное давление имеет тенденцию колебаться ранним утром, а вязкость крови высока, поэтому не рекомендуется заниматься во второй половине дня или вечером; не занимайтесь сразу после еды, по крайней мере, через два часа или дольше.