I. Постельный режим: В консервативном лечении грыжи поясничного диска наиболее важен постельный режим. Лучше всего иметь жесткую кровать (кровать из жесткого картона, жесткий симмонс, коричневая подушка) и лежать ровно, на боку или на животе. Во-вторых, другие консервативные методы лечения включают: обезболивающие препараты, физиотерапию, вытяжение и другие методы лечения китайской медицины. Все консервативные методы лечения могут только облегчить симптомы и не могут исправить грыжу диска — старение необратимо. Тракция значительно более эффективна у молодых пациентов и пациентов среднего возраста и менее эффективна у пожилых пациентов. Тракция эффективна при симптомах в ногах, но распространенная проблема заключается в том, что требуется много усилий, чтобы добраться до больницы, 30 минут тракции и много усилий, чтобы вернуться домой — напряжение в дороге приводит к тому, что тракции остается мало, поэтому многие врачи в настоящее время не используют тракцию в качестве основного консервативного лечения.