Согласно статистике, послеродовую депрессию испытывают от 10% до 15% женщин (то есть, по крайней мере, у 1 из 10 родивших женщин она будет), а послеродовую депрессию — от 50% до 80%.
Наиболее существенное различие между послеродовой и послеродовой депрессией заключается в том, что послеродовая депрессия соответствует диагностическим критериям заболевания и является болезнью, которую необходимо лечить, в то время как послеродовая депрессия — это настроение, состояние, которому необходимо помешать прогрессировать.
Вы можете сказать, что частота послеродовой депрессии не так уж велика, и я редко слышала, чтобы кто-то из моих сестер впал в депрессию. На самом деле, частота послеродовой депрессии очень высока в Европе и Америке. Почему мы мало слышали о послеродовой депрессии? Помимо таких факторов, как региональная культура, очень важной причиной является то, что многие случаи послеродовой депрессии не выявляются вовремя, или болезнь вызывает стыд и ее скрывают.
В стране акушеры и гинекологи в первую очередь уделяют внимание физическому здоровью после родов, в значительной степени игнорируя психическое здоровье. Проще говоря, недостаток внимания в стране привел к низкой выявляемости и, по-видимому, низкой распространенности. С другой стороны, одной из больших проблем, с которыми сталкиваются люди, страдающие депрессией, является стигматизация этого заболевания. Даже если женщина узнает, что у нее послеродовая депрессия, это не так просто, как сказать, что она простудилась. Для большинства людей признать, что у них депрессия, все равно что признать, что они сумасшедшие. Поэтому если вы не слышали о послеродовой депрессии, это не значит, что ее не бывает.
Некоторые исследования послеродовой депрессии показали, что плохие отношения в семье, проблемы в браке во время беременности и после родов, серьезные жизненные изменения, отсутствие поддержки семьи и дисфункция щитовидной железы являются провоцирующими факторами послеродовой депрессии. Кроме того, если вы страдали от депрессии или у вас есть семейная история депрессии, вам нужно еще больше беречься от послеродовой депрессии.
I. Послеродовая депрессия имеет следующие характеристики.
1. подавленное настроение, что означает просто плохое настроение.
2. заметное отсутствие интереса ко всем или большинству видов деятельности, особенно к тем, которыми человек когда-то интересовался.
3. значительная потеря или увеличение веса.
4. бессонница или чрезмерная сонливость.
5. психомоторное возбуждение или блокировка, что является просто ленью и слабостью.
6. усталость или вялость.
7. чувство бессмысленности или вины во всех делах.
8. снижение мыслительной способности или невнимательности, называемое просто трансом.
9. повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве.
Если молодая мама чувствует себя подавленной или грустной и у нее есть по крайней мере 5 из 1-9 симптомов, и если симптомы длятся более 2 недель, и если она чувствует себя подавленной и страдает ее способность ухаживать за ребенком, заниматься домашними делами и работать, можно говорить о послеродовой депрессии. Рекомендуется обратиться к психиатру или специалисту по психиатрии в больнице общего профиля, чтобы предотвратить прогрессирование состояния и даже трагедии, которые могут навредить вам или вашему ребенку.
Наиболее распространенными из этих симптомов являются отсутствие интереса, грусть, самобичевание, чувство вины и отчаяние, и важно уделять им повышенное внимание членов семьи и друзей. Если мать признается, что не хочет больше жить и не имеет надежды на будущее, не принимайте это за шутку, везите ее в больницу!
2. Повлияет ли прием лекарств на грудное вскармливание?
При послеродовой депрессии необходима ранняя диагностика и лечение. В целом, основным методом лечения послеродовой депрессии остается медикаментозное лечение.
Многие молодые матери беспокоятся, что прием лекарств во время кормления грудью повлияет на их ребенка, но грудное вскармливание и прием антидепрессантов не исключают друг друга. Антидепрессанты нового поколения имеют низкие концентрации в организме ребенка, некоторые из них ниже нижнего предела обнаружения. Для кормящих матерей, страдающих послеродовой депрессией, пожалуйста, сообщите о своей ситуации психиатру, который подберет безопасные препараты в индивидуальном порядке.
Кроме того, необходима психотерапия для коррекции иррациональных представлений или для примирения семейных отношений и т.д. Некоторые легкие и умеренные депрессии можно лечить даже без применения лекарств.
Однако, учитывая выявление и лечение послеродовой депрессии в Китае, многие люди просто не подозревают о наличии у них этого заболевания, когда их депрессия носит легкий или умеренный характер, не говоря уже о ее лечении. Многих из них доставляют в больницу для лечения только тогда, когда они доходят до крайней степени самоубийства и членовредительства. К этому времени пациента необходимо госпитализировать, чтобы предотвратить трагедию.
И самое главное, не прекращайте принимать лекарства, потому что вам кажется, что симптомы ослабли! Не прекращайте прием препарата, пока ваш врач не даст на это согласие после обследования. Не прекращайте принимать лекарства только потому, что они не помогают. Важно знать, что антидепрессанты обычно действуют более 2 недель.
3. Как я могу предотвратить послеродовую депрессию?
В связи с высокой распространенностью послеродовой депрессии ключевое значение приобретает профилактика. Ниже приведены некоторые практические рекомендации.
Присоединитесь к материнской группе самопомощи, где люди общаются и поддерживают друг друга, помогая решать проблемы друг друга. Онлайн-группы самопомощи, такие как группы QQ и WeChat, могут быть вариантом, если многие факторы, такие как время и география, ограничивают это. Посещение занятий в школе материнства может помочь решить некоторые проблемы во время беременности и в послеродовой период. Новые матери могут более комфортно заботиться о своих детях и приспосабливаться к меняющимся социальным ролям.
Позаботьтесь о регулировании своих эмоций и стресса, не переутомляйтесь и узнайте о послеродовой депрессии, чтобы вы могли диагностировать и лечить ее на ранней стадии и пресечь ее в зародыше. Соответствующие физические упражнения могут предотвратить послеродовую депрессию, например, бег и йога.
Для матерей с историей депрессии или семейным анамнезом еще более важно всегда помнить о риске развития депрессии и рекомендуется поддерживать связь с психиатром для регулярных последующих визитов.
Как член семьи, вы должны постараться создать хорошую и гармоничную обстановку в семье, терпеливо выслушивая и позитивно общаясь, а с другой стороны, вы должны обладать знаниями, чтобы распознать послеродовую депрессию. Если женщина страдает от послеродовой депрессии, она может сама не знать об этом, но важно, чтобы об этом знали ее родственники или друзья. Когда вы заметите первые признаки, вы должны поехать в больницу вместе с матерью и проследить за ее лечением.