Если у вас диагностирован фарингит, вам необходимо обратить внимание на следующие моменты вашей жизни: 1. Диета, пейте больше прохладных и увлажняющих напитков; ешьте больше фруктов, таких как сахарный тростник, груши, водяные каштаны и гранаты; и ешьте больше легких овощей, таких как сырой редис или приготовление блюд с редисом. Старайтесь есть меньше чили, горячих блюд, холодных напитков и другой стимулирующей пищи. 2. Бросьте курить и пить. Алкоголь и табак могут как стимулировать горло, так и нарушать функции организма, поэтому вам следует решительно отказаться от них. 3. Избегайте чрезмерного использования голоса или крика, особенно когда голос некомфортен, не говорите громко и не пойте громко, иначе это затруднит выздоровление. 4. уделяйте внимание гигиене полости рта и настаивайте на чистке зубов утром и вечером, а также после еды. также исправьте вредную привычку дышать открытым ртом и используйте соленую воду для полоскания рта каждое утро. 5, обратите внимание на холодную или песчаную погоду, когда вы выходите на улицу, чтобы носить хорошую маску, чтобы предотвратить стимуляцию горла холодным воздухом, чтобы избежать загрязнения полости рта пылью, находящейся в воздухе. 6. поддерживайте влажность и чистоту воздуха в доме, не курите в помещениях и не ставьте в них предметы с раздражающими запахами. При обогреве обогревателями нужно следить за тем, чтобы не пересушить помещение, можно использовать увлажнитель воздуха, или положить мокрое полотенце на обогреватель перед сном, чтобы сохранить влажность воздуха. 7, жимолость, дикая хризантема, сырые сушеные травы, женьшень сюань, девичий волос, жирное море и т.д., с термосом чашку кипятка заваривают вместо чая, ежедневно время от времени приводится, зеленые фрукты часто содержатся во рту, медленно жевать после проглатывания его сока; груша с кожей нарезанные, плюс три зеленых фруктов отвар, на фарингит имеют определенный лечебный эффект. 8, умеренное участие в физической активности, укрепление физической формы, повышение сопротивляемости организма и иммунитета.