В последние годы наблюдается тенденция к росту заболеваемости раком толстой кишки, причем в прошлом в основном это происходило в возрасте после 60 лет, а сейчас около 40 лет стали причиной высокой заболеваемости раком толстой кишки, возраст начала заболевания у молодых очевиден, считают эксперты, у молодых людей и людей среднего возраста заболевание раком толстой кишки в основном связано со структурой питания, раньше люди питались грубыми злаками, овощами, а в настоящее время питание становится все более рафинированным, что приводит к возникновению рака толстой кишки. Профилактика рака толстой кишки, в первую очередь контроль за ротовой полостью Не так давно Всемирная организация здравоохранения отнесла обработанные мясные продукты к канцерогенам I класса, и в первую очередь это приведет к возникновению рака толстой кишки, представили эксперты, в последней опубликованной в журнале Nature Communcation статье, западные добровольцы и африканские добровольцы обменялись схемами питания через 2 недели, 2 группы людей, страдающих раком кишечника факторы риска резко изменились, западные добровольцы и африканские добровольцы обменялись схемами питания через 2 недели, 2 группы людей, страдающих раком кишечника факторы риска. Факторы риска развития рака кишечника в двух группах резко изменились: экспрессия опухолевых маркеров снизилась у западных добровольцев и значительно повысилась у африканских добровольцев после двухнедельного пребывания на американской диете с высоким содержанием жиров и белка. Поэтому эксперты советуют для профилактики рака толстой кишки держать язык за зубами и меньше или совсем не есть продуктов, богатых насыщенными жирами и холестерином, в том числе: крупную рыбу и мясо, масло, субпродукты животных, яичные желтки и т.д.; растительные масла, включая арахисовое, соевое, масло канолы и т.д., ограничивать примерно 20-30 г на человека в день, или примерно 2-3 столовые ложки. Не употреблять или употреблять в меньшем количестве жареную, панированную, приготовленную на барбекю пищу. Кроме того, рекомендуется увеличить потребление пищевых волокон, употреблять больше продуктов, богатых пищевыми волокнами: таких как таро, соя и продукты из нее, свежие овощи и фрукты, водоросли и т.д.; при условии сохранения прежнего объема основной пищи использовать часть круп вместо мелких зерен. Для восполнения витаминов и микроэлементов необходимо умеренное потребление грецких орехов, арахиса, молочных продуктов, нежирного мяса, морепродуктов и т.д., для восполнения витамина Е; обратить внимание на потребление солода, рыбы, грибов и других продуктов, богатых микроэлементом селеном; умеренное потребление продуктов, содержащих мононенасыщенные жирные кислоты, таких как оливковое масло, тунец и т.д.. Внимание к питанию, необходимость проведения колоноскопии для профилактики Помимо питания к возникновению рака толстой кишки приводит наследственность, заболевания кишечника также являются одним из основных факторов, провоцирующих рак толстой кишки, поэтому специалисты отмечают, что пропаганда здорового питания, безусловно, важна, при своевременном прохождении медицинских осмотров также незаменима, рекомендуется населению старше 40 лет ежегодно проходить колоноскопию; при наличии положительных результатов, например полипов, интервал между осмотрами должен быть сокращен; наличие в семейном анамнезе рака толстой кишки, полипов и рака прямой кишки. Пациентам с семейным анамнезом рака толстой кишки и наличием полипов в анамнезе следует раньше и чаще проводить колоноскопию, а полипы высокого риска лечить эндоскопическим методом; пациентам с кровью в стуле, потерей веса и изменением привычек кишечника в течение короткого времени, даже если это молодые пациенты, следует провести комплексное обследование для исключения опухоли наружного кишечника. Изменение привычек кишечника должно насторожить Эксперты напоминают, что на ранней стадии рака кишечника особых симптомов часто не бывает. После его развития он проявляется в основном учащением дефекации, диареей, запорами, анемией, снижением аппетита, появлением крови, гноя или слизи в стуле. Одним из ранних симптомов также является боль в животе, которая часто носит постоянный скрытый характер с неточной локализацией, или только дискомфорт в животе, или вздутие живота, а при кишечной непроходимости боль в животе усиливается или возникает пароксизмальная колика. Частые опорожнения кишечника, изменение его привычек, ощущение спадения в заднем проходе перед дефекацией, чувство срочности и тяжести, ощущение неполной дефекации; на поверхности кала — кровь и слизь, и даже гнойно-кровянистый стул. Если два вышеперечисленных симптома продолжаются в течение 2 недель и возраст старше 40 лет, необходимо обратиться в больницу для проведения колоноскопии, чтобы выявить и исключить возможность рака прямой кишки на ранней стадии.