Если вы курите, то шум в ушах серьезно считается связанным с компонентами сигарет, поскольку сигареты содержат никотин, который вреден для организма, а также имеет тенденцию приводить к увеличению концентрации крови в организме, что приводит к недостатку кровоснабжения внутреннего уха, поэтому могут возникать симптомы шума в ушах. При тиннитусе, если симптомы серьезные, необходимо принимать активные меры по лечению. Обязательно откажитесь от курения и употребления алкоголя, обычно следует поддерживать хорошее душевное состояние, полноценно отдыхать и избегать переутомления. Ешьте легкую диету, употребляйте больше богатых витаминами продуктов и избегайте острой, возбуждающей, жирной и жареной пищи. Если шум в ушах вызван нейрососудистыми факторами, вы можете принимать препараты для питания нервов и улучшения кровообращения.