1.Что такое боль? Боль — это неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, возникающее при повреждении организма, представляющее собой сложную группу патологических и физиологических изменений в клинических проявлениях, боль может быть локальной, может быть также отражением системных заболеваний, у нас «боль» как основной симптом заболевания всегда называется «болью». Заболевание, основным симптомом которого является «боль», мы называем «болью». 2.Как возникает боль? Чтобы лечить боль, сначала нужно понять, как она возникает. Часто в повседневной жизни и на работе из-за столкновения, растяжения связок и других видов травм мы испытываем боль, а также в условиях неосознанного холода, сырости, переутомления и длительной неподходящей рабочей позы после возникновения боли, кроме того, различные системы организма, органы, воспаления или опухоли и другие поражения могут давать различную степень боли. По течению заболевания боль можно разделить на острую и хроническую, по части тела — на головную боль, боль в шее и плечах, груди и животе, талии и ногах и т.д., по источнику боли — на боль в мягких тканях, суставах, невралгию и т.д., подавляющее большинство перечисленных причин боли могут быть сняты или облегчены в клинике боли. В связи с тем, что причины боли и сама боль очень сложны, необходимо через определенный промежуток времени обратиться к врачу клиники боли, чтобы различить категории, и поставить относительно четкий диагноз, после чего можно будет подобрать правильное лекарство. 3, Хроническая головная боль — как быть? Хроническая боль чаще всего связана с ревматизмом и ревматоидной болью, головной болью, болью в плече, пояснице, ноге и т.д.; причина сложна, иногда неизвестна, можно использовать общие обезболивающие препараты, но лучше всего обратиться в больницу для выяснения причины симптоматического лечения, особенно в случае стойкой боли или постепенного усиления боли. 4. Что относится к стойкой боли? Непрекращающаяся боль чаще всего встречается при невралгии тройничного нерва, постгерпетической невралгии, грыже диска и т.д. Боль настолько сильна, что пациенту трудно ее терпеть, а при сильной боли он не может нормально спать или есть, и обычные обезболивающие препараты действуют с трудом, поэтому необходимо обратиться к опытному специалисту по боли или обратиться за помощью в больницу боли. 5. Что делать при головной боли? (1) Необходимо своевременно обратиться в больницу с просьбой об осмотре врачом, который проведет подробный сбор анамнеза и физикальное обследование, определит, какие заболевания могут быть вызваны головной болью, также необходимо провести соответствующие анализы. (2) Не следует слепо принимать обезболивающие средства, пока не выяснена причина головной боли. Если головная боль действительно нестерпима, специалист решит, стоит ли ее принимать и какое лекарство от головной боли подходит. (3) После того как причина выяснена, ключевым моментом для снятия боли является лечение причины, и только на основании этого следует принимать обезболивающие препараты. 6.Что такое шейная боль? В целом по стране шейным спондилезом страдают 7-10% людей, причем наблюдается тенденция к снижению возраста, шейным спондилезом страдают также учащиеся начальной и средней школы. Под шейным спондилезом понимается ряд патологических изменений и клинических проявлений, обусловленных дегенеративными изменениями тканей межпозвонковых дисков, приводящих к дегенеративной гиперплазии, кальцификации и оссификации костных структур шейных позвонков и связанных с ними мягкотканных структур, что вызывает давление на спинной мозг, нервы и кровеносные сосуды. 7, Дети часто испытывают головную боль, головокружение, боли в шее — это боли в шейном отделе позвоночника? В настоящее время заболеваемость подростков шейным спондилезом увеличивается с каждым годом и составляет около 15% населения с шейным спондилезом. Если у ребенка часто болит голова, кружится голова, болит шея, ухудшается память, он дремлет на уроках и другие симптомы, родители должны обратить на это внимание и своевременно обратиться в больницу для обследования и лечения, причиной которых чаще всего является шейный спондилез. 8.Каковы симптомы шейного спондилеза? (1) Ограничение движений головы и шеи, вращение макушки головы влево и вправо при закрывании глаз, мигрень или головокружение. (2) Боль при движении. (3) Скованность в шее. (4) Сопровождается аномальными болями в кисти, ощущениями в плече и руке, слабостью пальцев. (5) Из-за недостаточного внутричерепного кровоснабжения может возникнуть ишемия задней части головного мозга, которая проявляется рядом симптомов головной боли, мигренью, нарушением зрения, шумом в ушах, потерей слуха и т.д. (6) У людей со стенозом позвоночного канала может внезапно возникнуть онемение всего тела при опускании головы, а иногда и ощущение, напоминающее электрический разряд. 9, Боль в шее — это обязательно шейные проблемы? Не обязательно, существует множество причин боли в шее, дегенерация шейного отдела позвоночника, травмы, костные шпоры и даже рак костей могут вызывать симптомы боли в шее, но в большинстве случаев они вызваны неправильной осанкой, мышечными болями или высоким кровяным давлением, и лучше всего, чтобы диагноз был поставлен специалистом. 10, почему шейный спондилез является «источником всех болезней» Эксперты после более чем 2000 случаев отслеживания и расследования обнаружили, что, включая сердечно-сосудистую и цереброваскулярную системы, пищеварительную систему, нервную систему и более 70 видов заболеваний, могут быть вызваны шейным спондилезом, эти заболевания принято называть «шейными заболеваниями». Эти заболевания принято называть «цервикогенными заболеваниями». Эксперты отмечают, что после того, как человек заболел шейным спондилезом, необходимо своевременно проводить лечение, чтобы не допустить усугубления состояния, провоцирующего другие заболевания. 11. Что такое боль в пояснице? В большинстве случаев боль в пояснице вызвана атрофией мышц, травмой или деформацией позвоночника, но примерно у 1 из 10 пациентов причиной являются системные заболевания. Боль в пояснице может возникать в любом месте спины — от шеи до поясничного отдела — и может локализоваться как на небольшом участке, так и распространяться на большую площадь. 12. Почему поясница подвержена заболеваниям? Когда человек стоит прямо, при виде сбоку позвоночник представляет собой не вертикальную прямую линию, поддерживающую тело, а чуть выше таза S-образный изгиб, таз также слегка наклонен относительно земли, в таком состоянии тело подвергается поступательному движению, поэтому поясничный отдел испытывает чрезмерную нагрузку. С другой стороны, шея должна поддерживать голову весом 4~5 кг, но при этом сохранять высокую степень гибкости, чтобы завершить кирпич, поднять голову вверх, опустить голову вниз и другие действия, приводящие к более высокой нагрузке на шею. Опорой для головы и шеи является плечо, на плече висит 1/8 веса двух рук, две руки при взятии тяжелых предметов, вся нагрузка ложится на плечи. Как видно, когда человек ходил вертикально, для того чтобы выжить. Приходится поднимать тяжелые предметы или переносить вещи и т.д., используя различные навыки, поэтому позвоночник как центр, шея и талия часто несут чрезмерную нагрузку, в сочетании с поясницей и спиной структура точности, изобретательности, сложности, и поэтому очень легко повредить и болезни. 13.Как предотвратить боли в пояснице при вождении автомобиля? Переместите подушку соответствующим образом ближе к рулевому колесу, сгибайте сустав и делайте его больше, чем высота лучезапястного сустава. 14.Как предотвратить боли в пояснице у людей, ведущих сидячий образ жизни? В сидячем положении поясничная сила очень велика, при амбулаторной работе, работе за компьютером необходимо предотвращать боли в пояснице и ногах. Профилактические методы: старайтесь долго не сидеть; сиденье должно быть удобным, откидываться назад; часто меняйте позу; уделяйте время упражнениям на сгибание грудной клетки, скручивание поясницы, обычно укрепляющим физическим упражнениям 15, длительное стояние сотрудников как предотвратить боли в пояснице? Некоторым людям приходится долго стоять на работе, например, продавцам, парикмахерам и т.д., если не обращать внимания на положение стоя, долго находиться в плохом положении, у таких людей, занятых в положении стоя, очень легко возникают боли в пояснице. Например, парикмахеры при совершении сделки долгое время будут находиться центром тела на другой ноге, такая рабочая поза заставит одну сторону поясничных суставов выдерживать чрезмерное давление; иногда парикмахерам приходится работать при скручивании тела, что добавляет межпозвоночным суставам нагрузку. Чтобы избежать болей в пояснице, вызванных длительным стоянием, людям, занятым в положении стоя, следует в первую очередь обращать внимание на позу при стоянии и стараться избегать неправильной осанки, чтобы уменьшить давление на поясничные межпозвоночные диски. Часто выполняйте упражнения для поясницы и гимнастику, чтобы ослабить напряжение в мышцах, поддерживающих вес, и укрепить мышцы поясницы. После длительного стояния и работы следует выполнять разгибание поясницы, повороты влево и вправо, а также отталкивание нижними конечностями, приседания и другие действия. Эти профилактические мероприятия следует проводить часто и настойчиво. 16.Как предотвратить боли в пояснице и ногах у людей, часто занимающихся спортом? Растяжение связок при выполнении физических упражнений является основной причиной болей в пояснице и ногах. Поэтому перед выполнением физических упражнений необходимо провести достаточные подготовительные мероприятия, чтобы конечности, поясница и спина, все тело были растянуты один раз, ощущалось тепло во всем теле, при выполнении упражнений или занятий. В случае травм спины, нижних конечностей и других повреждений необходимо обеспечить достаточный отдых, чтобы травма полностью зажила после участия в спортивных занятиях. После занятий необходимо обратить внимание на сохранение тепла. 17.На что следует обращать внимание людям с болью в пояснице в повседневной жизни? Часто напоминать себе об осанке, чтобы предотвратить повторную травму поясницы; спать на жесткой постели, чтобы мышцы находились в состоянии покоя; часто выполнять упражнения для мышц поясницы, например, в положении лежа или на спине, выпрямив руки и сведя обе руки и обе икры в дугу. Обычно уместно участие в некоторых физических упражнениях. Поясничное тепло, массаж, акупунктура и т.д. 18, люмбаго, боль в спине, головокружение, усталость …… проверить причину? При проверке состояния здоровья не всегда удается выяснить причину этих симптомов. Некоторые симптомы могут быть вызваны неправильной сидячей позой, недосыпанием или чрезмерным стрессом и не обязательно связаны с заболеванием или аномалией органа. Однако эти симптомы являются предупреждающими сигналами организма, и к ним не следует относиться легкомысленно, поэтому перед тем, как навести справки, проверьте, все ли в порядке с вашим образом жизни. 19.Как остеопороз вызывает боль? Сам по себе остеопороз не вызывает головной боли, но его последствия могут быть очень болезненными. При деформации позвоночного изгиба мышцы позвоночника напрягаются, возникает спазм. При компрессионном или компрессионном переломе позвонка костные отломки попадают в позвоночный канал, в котором сдавливаются спинномозговые нервы, вызывая боль и невозможность двигаться, а сдавливание суставных поверхностей приводит к воспалению. 20. Как предотвратить боль в пятке? Боль в пятке тесно связана с напряжением мягких тканей боковых поверхностей стопы. Для профилактики боли в пятке следует избегать слишком большой ходьбы и длительного стояния в течение определенного периода времени. Если приходится долго стоять, следует часто менять положение стояния. Обычно уделяют внимание укреплению мышц стопы, упражнениям для связок, соответствующей беговой, прыжковой деятельности, а не через узкую, маленькую обувь 21, Как повреждение диска вызывает боль? Когда диск теряет много воды, волокна, окружающие диск, становятся более хрупкими, и из разрыва вытекает студенистое вещество, находящееся в центре. Вытекающий студенистый материал может сдавливать связки, твердую мозговую оболочку или спинномозговые нервы, вызывая хроническую боль в пояснице в пораженной области или сильную «рефлекторную боль» в других частях тела, т.е. боль, вызванную сдавливанием спинномозговых нервов студенистым материалом. Даже если студенистое вещество в центре не вытекает, при снижении функции фиброзного кольца (annulus fibrosus) диск под действием веса выпячивается наружу, что может вызывать аналогичные симптомы. 22. Почему растирание уменьшает боль? Ощущение давления проходит по одному пути с острыми болевыми нервными волокнами к головному мозгу, он приоритетнее хронического болевого сигнала к головному мозгу, что может блокировать или значительно задержать распространение хронических болевых сигналов в спинном мозге, именно по такому принципу растирание может уменьшить боль при травме. 23. Как китайская медицина лечит боль? Общепринятые методы: акупунктура, туйна, лечение травами. Клинические боли имеют разнообразную природу, бывают распирающие боли, колющие боли, холодные боли, жгучие боли, колики, спазмы, скрытые боли, блуждающие боли, неподвижные боли, боли на ветру, боли на жаре, любят тепло и любят давить на боль, боятся давить и отказываются давить на боль и т.д., причина боли и механизм болезни не являются болью, а представляют собой не более чем две категории: недостаток и реальность. Виртуальная — это не слава болит, это дефицит газа, дефицит крови, дефицит Инь, дефицит Ян; реальная — это не через боль, это застой газа, застой крови, конденсация холода, застой, ветер, сырость, тепло и злая закупорка меридианов и т.д. Лечение боли должно основываться на принципе поиска первопричины заболевания, соответственно, брать на вооружение метод пассажа и тонизирования. Реальный — для избавления от излишков, виртуальный — для восполнения недостатков, для лечения боли по закону. 24.Какое обследование необходимо проводить при болях в пояснице? Вспомогательное обследование, связанное с заболеванием поясницы, включает в себя: лабораторные исследования, рентгенологическое исследование, исследование по методу Кверкуса и визуализацию, КТ, МРТ, УЗИ, электромиографию, соматосенсорные вызванные потенциалы и другие исследования.