Не рекомендуется продолжать бег после появления судорог в ногах. Если вы продолжаете бегать, вы можете вызвать чрезмерную нагрузку на мышцы, что может привести к травмам от растяжения мышц. В тяжелых случаях это может привести к разрывам и надрывам мышц и фасций, что может вызвать отек, боль, кровоподтеки и ограничение подвижности ноги, серьезно влияя на сгибание и разгибание ноги и деятельность по переносу тяжестей, а также продлевая боль в ноге и серьезно влияя на качество жизни пациента. Поэтому после начала судорог ног главное — тепло и покой, можно применить массаж или горячие компрессы. При необходимости для облегчения симптомов судорог ног можно использовать миорелаксанты и акупунктуру.