Общая продолжительность задержки дыхания связана с жизненной емкостью легких, и не существует конкретного значения, которое можно было бы обобщить. В настоящее время не существует четкого медицинского определения нормального времени задержки дыхания. Продолжительность задержки дыхания зависит в основном от жизненной емкости легких и обычно больше у людей с высокой жизненной емкостью легких и хорошей переносимостью физических упражнений. Люди с низкой жизненной емкостью легких и плохой физической подготовкой задерживают дыхание на более короткий период времени. Задержка дыхания включает в себя задержку дыхания на суше и задержку дыхания под давлением. Средняя продолжительность обычной дорожной задержки дыхания обычно составляет от 30 секунд до 2 минут, а некоторые взрослые с лучшей кардиореспираторной подготовкой могут задерживать дыхание на 3-4 минуты. При задержке дыхания под давлением время задержки дыхания может быть сокращено, поскольку грудная полость находится под давлением, например, человеческое тело может задержать дыхание на 1 минуту на дороге и только на 30 секунд под водой. Кроме того, хотя задержка дыхания может тренировать емкость легких, пациентам с заболеваниями сердца и легких рекомендуется избегать задержки дыхания.