Ежегодно число случаев заболевания увеличивается на 2%, а уровень заболеваемости подскочил до «тройки лидеров» среди злокачественных опухолей. …… С повышением уровня жизни колоректальный рак постепенно приближается к человеку. В связи с таким высоким уровнем заболеваемости раком эксперт Юань Сифу призвал городских жителей есть меньше маринованных продуктов, не есть на ночь и употреблять больше злаковых волокон, чтобы помочь предотвратить рак толстой кишки.
В повседневной жизни важно контролировать вес и заниматься регулярной физической активностью. Бросьте курить и ограничьте алкоголь, чтобы предотвратить образование опухолевых отложений в табаке диметилтиазида. С другой стороны, алкоголь может повышать риск развития рака, изменяя пищевые привычки людей.
Кроме того, остерегайтесь запоров. Если нет серьезных изменений в питании и образе жизни, но есть очевидные изменения в привычках кишечника, такие как более частое опорожнение кишечника, кровь в стуле, жидкий стул или стул, похожий на овечий кал, и ощущение неполного опорожнения кишечника, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Экспертная группа по онкологии Зеленой долины рекомендует попробовать использовать в процессе приготовления пищи следующие «методы профилактики рака»: как можно больше готовить на пару, варить и тушить, и меньше жарить, жарить во фритюре и на гриле.
Выбирайте постное мясо для барбекю, срезайте жир и снимайте кожу, когда едите рыбу или утку на гриле.
При жарке продуктов не пережаривайте их, предпочтительно при температуре около 150°C.
Не следует употреблять в пищу подгоревшую рыбу и мясо.
Сначала помойте овощи, а затем нарежьте их. Обжарьте их сразу после того, как они будут нарезаны. Потому что витамин С недостаточно стабилен и легко растворяется в воде.
Не выжимайте сок из овощей, который богат витамином С, ферментами и другими питательными веществами.
Ешьте уксус в правильное время. Витамин С нелегко разлагается в кислой среде, поэтому приготовление овощей с небольшим количеством уксуса может эффективно защитить витамин.
Профилактика является эффективной мерой по снижению заболеваемости колоректальным раком.
1. избегайте длительного употребления пищи с высоким содержанием жиров и ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой, чтобы кишечник работал нормально.
2. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, чеснока, чая и других натуральных продуктов, препятствующих развитию рака, и принимайте соответствующие добавки витаминов A, B12, C, D, E и фолиевой кислоты.
3. Активная профилактика и лечение предраковых заболеваний. Пациенты с полипами кишечника, особенно с семейным анамнезом полипов кишечника, должны быть удалены как можно раньше; энергичная профилактика и лечение шистосомоза и шистосомозной гранулемы.
4.Люди с генетической предрасположенностью к раку и семейной историей рака должны регулярно проходить предраковое обследование; те, у кого в последнее время наблюдается прогрессирующее истощение и изменение привычек стула, также должны пройти соответствующее обследование как можно раньше для раннего выявления.
5. пациенты с раком кишечника на ранней стадии после операции или радиотерапии должны регулярно проходить обследование, а те, кто в состоянии это делать, должны получать длительное консолидирующее лечение противораковыми травами для предотвращения рецидивов.
Дополнение: Кто должен уделять особое внимание профилактике колоректального рака
Следующие группы людей чаще страдают от колоректального рака, чем обычные, из-за ограничения по количеству слов, перечислены только группы людей, пожалуйста, обратитесь к информации для конкретного объяснения.
Если два или более человека в первой степени родства (например, родители, братья, сестры, дети) болели колоректальным раком, или если один человек болел колоректальным раком в возрасте до 50 лет, то вероятность развития заболевания у него выше, так как колоректальный рак является полигенным генетическим заболеванием.
2.Люди, у которых был колоректальный рак, колоректальная аденома или полипы, прошли лечение (например, хирургическое вмешательство, электрохирургия под колоноскопией).
3. лица, перенесшие гинекологические злокачественные опухоли и получившие лучевую терапию органов малого таза.
4.Люди, которые находятся после холецистэктомии более 10 лет.
5.Люди, которые страдали от тяжелого язвенного колита более 10 лет и не выздоровели.
6.FAP и члены семьи HNPCC.
7.Люди с необъяснимыми изменениями в привычках стула или аномалиями стула.