Реабилитация хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) Пациенты с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) имеют сниженное качество жизни и большое экономическое бремя, особенно на поздней стадии, и лечение не только фармакологическое, но и легочная реабилитация необходима. Упражнения легочной реабилитации для пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) направлены на улучшение сердечно-легочной тренировочной способности пациентов. Метод тренировки дыхательных упражнений: Слабые люди могут заниматься в постели, а те, у кого хорошее здоровье, должны выполнять упражнения в положении стоя. Тренировка основана на упражнениях брюшного дыхания. Абдоминальное дыхание призвано улучшить функцию легких за счет усиления диафрагмальной активности и увеличения вентиляции. Пациенты могут проходить курс реабилитационных упражнений в течение 12 недель, два раза в неделю, с 15-минутной релаксационной тренировкой перед окончанием упражнений. Продолжительность каждого упражнения составляет около 0,5 ч. Оценка будет проводиться в конце упражнения. (1)Упражнение в положении лежа: Лягте на спину, слегка приподняв голову и положив обе руки естественным образом на живот. Выполняйте брюшное дыхание. При вдохе старайтесь держать грудную клетку неподвижной и толкать живот вперед; при выдохе старайтесь вогнуть живот внутрь. Выдыхайте ртом, губы сжаты, как при свисте. Несильно, медленно выдохните между зубами или губами, выдох требует в 1-2 раза больше времени, чем вдох (то есть выдох: всасывание = 2-3:1). (2) Упражнения стоя: две руки скрещены на талии или руки на животе, ноги слегка разведены в стороны. Глубоко выдохните, когда обе руки сжимают бока грудной клетки или сжимают верхнюю часть живота, насколько это возможно, чтобы живот стал впалым, медленно выдохните, вдох, голову слегка откиньте назад, обе руки опустите вниз, постарайтесь удержать живот, вдох. Дыхательные упражнения предпочтительнее выполнять на свежем наружном воздухе.