Три совета по профилактике тромбоза глубоких вен
Двигайтесь, пейте много воды и носите компрессионные чулки
Больше двигаться, пить больше воды и носить компрессионные чулки (также известные как «антитромботические чулки») — вот три рекомендации, которые доктор Чэнь Сюдун и доктор Чжу Юэфэн единодушно рекомендуют для профилактики тромбоза глубоких вен.
»Более активный образ жизни способствует обратному кровотоку; употребление большего количества воды снижает вязкость крови; ношение компрессионных чулок способствует оттоку крови обратно к сердцу из вен нижних конечностей с внешней силой». Доктор Чэнь Сюдун сказал, что кровь, текущая по венам, подобна воде, текущей в реке. Река имеет осадок, кровь имеет кровяные тельца; река имеет плотину, чтобы остановить ее, кровь также имеет клапан, чтобы управлять переключателем, основная функция эластичных чулок заключается в том, чтобы сделать функцию венозного клапана нормальной под действием внешней силы, уменьшить образование венозного застоя в нижних конечностях.
Когда она была на шестом или седьмом месяце беременности
Сосудистый хирург подарил жене компрессионные чулки
Доктор Чэнь Сюдун говорит, что у хирургов в их больнице принято надевать компрессионные чулки перед операцией и снимать их после, если операция длится более двух часов. Это связано с тем, что длительное стояние может привести к тому, что икроножные мышцы станут напряженными и не смогут самостоятельно сокращаться, что также может повлиять на кровоток. Всемирная организация здравоохранения также предупредила, что отсутствие физических упражнений в течение четырех часов подряд повышает риск венозного тромбоза.
»Также полезно надевать компрессионные чулки при длительных поездках на автобусе и международных перелетах». Доктор Чжу Юэфэн говорит, что каждый раз, когда он летит на дальние рейсы для участия в зарубежных встречах, эластичные носки являются частью его необходимого багажа, который он надевает перед посадкой в самолет и снимает после выхода из него. Кроме того, он любит сидеть в проходе. Хотя он может наслаждаться пейзажем из окна, небольшое пространство позволяет легко вызвать тромбоз глубоких вен нижних конечностей, который известен как «синдром эконом-класса», в то время как проход просторный, и люди, сидящие в нем, ходят в туалет, входят и выходят, что заставляет их двигать ногами.
Будучи сосудистым хирургом, доктор Жу также очень чувствителен к сосудистым проблемам своей семьи. Когда его жена была на шестом или седьмом месяце беременности, он специально приехал, чтобы подобрать ей компрессионные чулки, и побуждал ее двигаться правильно. По его словам, это было сделано для предотвращения образования тромбов и венозного застоя, а также для того, чтобы устранить отеки ног во втором триместре беременности и сделать ее более комфортной.
10 вопросов о компрессионных чулках
Какие носки относятся к компрессионным чулкам? Кому нужно их носить? Давайте послушаем советы доктора Чэнь Сюдуна и доктора Чжу Юэфэна о том, как их носить.
1. Что такое компрессионные чулки?
Они являются медицинскими изделиями (номер партии можно найти на сайте Государственного управления по контролю за продуктами и лекарствами) и не являются обычными эластичными носками. Эти носки содержат эластичную резинку, которая с помощью различных градиентов давления от лодыжки до бедра (лодыжка — самая тугая, снижающаяся вверх по ноге, а бедро — самая свободная) способствует возврату крови к сердцу из вен нижних конечностей и используется для профилактики и лечения варикозного расширения вен и его последствий, а также является важным подспорьем в лечении варикозного расширения вен, а также для профилактики и лечения тромбоза глубоких вен нижних конечностей.
2. Кому необходимо носить компрессионные чулки?
Они больше подходят для четырех групп людей.
Профессиональные группы, требующие длительной работы стоя, такие как врачи, медсестры, учителя, сотрудники ГИБДД и продавцы.
Люди, занимающие профессии, требующие сидячей работы, например, офисные клерки, профессиональные водители, «белые воротнички» и те, кому часто приходится путешествовать по воздуху.
Беременные женщины, пациенты с избыточным ожирением, у которых повышенное брюшное давление может привести к повышению венозного давления в нижних конечностях
Пациенты, перенесшие серьезную операцию, пациенты со злокачественными опухолями, пациенты с гемиплегией, прикованные к постели в течение длительного времени, и другие группы риска тромбоза глубоких вен.
3.Как выбрать подходящую для вас пару эластичных чулок?
Прежде чем выбрать эластичный чулок, необходимо измерить три величины: диаметр лодыжки, максимальный диаметр икры (самая толстая часть живота икры) и длину ноги, а затем в соответствии с этим выбрать подходящий размер. Иначе, если они слишком маленькие, их будет неудобно душить; если слишком большие, они будут неэффективны.
Эластичные чулки делятся на уровни 1-4 (или три уровня: низкий, средний и высокий), в зависимости от градиента давления. Из них уровень 1 (низкий уровень) предназначен для групп повышенного риска, таких как бортпроводники, учителя, медицинские работники и те, кто путешествует дальними рейсами. Основной эффект заключается в уменьшении тяжести в ногах, облегчении степени отека и снижении риска тромбоза глубоких вен. Доктор Чэнь Сюдун и доктор Чжу Юэфэн используют этот уровень компрессионного чулка.
Уровень 2 (промежуточный) используется для лечения простого варикозного расширения вен, включая такие состояния, как варикозное расширение вен при беременности в сочетании с отеками; уровни 3-4 (продвинутый) используются в основном для лечения посттромботических синдромов и т.д.
Если вы не можете решить, какой из них выбрать, рекомендуется проконсультироваться с сосудистым хирургом в больнице.
4.Как носить эластичные чулки?
Существует три типа медицинских эластичных чулок в зависимости от их длины: самые короткие, до икры, длина которых составляет около 20 или около того сантиметров; средней длины, которые идут до бедра; и самые длинные, которые представляют собой трусики, как женские колготки. Теоретически, колготки обладают наилучшим эффектом в профилактике венозного тромбоза, но из-за удушающей тесноты многие люди, особенно мужчины, не приспособятся, поэтому, если речь идет только о профилактике, покупайте самый короткий вид, то есть до икры, что вполне нормально.
5.Можно ли носить эластичные чулки в течение всего дня и сделать кровеносные сосуды нестабильными?
Нет. В принципе, компрессионные чулки носят только в течение дня, когда ноги стоят или сидят неподвижно. Другими словами, вы можете надевать их утром и снимать вечером, как обычные носки. Их не следует носить 24 часа в сутки, так как они вредны для кожи и могут легко вызвать зуд и сыпь.
Если вы едете на автобусе дальнего следования или международным рейсом, то наденьте их перед посадкой в автобус или на борт самолета, а снимите после того, как сойдете или выйдете из самолета.
6.Кто не подходит для ношения эластичных чулок?
Пациенты с атеросклеротическим облитерирующим заболеванием нижних конечностей не должны носить эластичные чулки, так как это может усугубить симптомы ишемии нижних конечностей и привести к ишемическому некрозу.
7. есть ли срок годности у эластичных чулок?
Поскольку эластичные чулки содержат резину, которая склонна к старению и снижению эластичности, рекомендуется заменять одну пару через полгода, независимо от частоты ношения, и не более чем через год.
8. Можно ли стирать эластичные носки?
Поскольку это носки, их следует стирать в теплой воде с нейтральным моющим средством, не выжимайте их, так как это разрушит резину внутри. Кроме того, их следует сушить естественным образом в тени и не выставлять на солнце, так как это старит резину и влияет на срок службы чулок.
9. Могут ли эластичные чулки стройнить мои ноги?
Нет. Чулки способствуют возвращению крови и лимфы к венам ног, уменьшается задержка жидкости между тканями, благодаря чему икры некоторое время выглядят стройнее. Это связано с тем, что эластичные носки не могут уменьшить объем икроножной ткани и не имеют других волшебных функций, таких как сжигание жира, поэтому не надейтесь похудеть и утончить ноги с помощью эластичных носков.
10. Можно ли использовать спортивный корсет для ног в качестве эластичного чулка?
Основная функция бандажа для ног — защита коленного сустава путем повышения стабильности сустава, он не имеет эластичного уклона и поэтому не может использоваться как эластичный чулок.