Длительность восстановления после грыжи поясничного диска во многом зависит от тяжести заболевания, и большинству пациентов для эффективного облегчения симптомов требуется около 3-4 недель. Пациентам с грыжей поясничного диска необходимо восстанавливаться во время острых приступов боли или онемения. Восстановление означает абсолютный постельный режим, как правило, в течение 3-4 недель, причем пациент должен спать на жесткой, а не на мягкой кровати. В период восстановления рекомендуется и другое консервативное лечение, включая пероральный прием нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, таких как диклофенак и целекоксиб, или китайских лекарств, стимулирующих кровообращение и устраняющих застой крови, а также местную физиотерапию, такую как моксибустион, горячие компрессы и прижигание электрическим током, которые помогают сократить течение заболевания, и симптомы у большинства пациентов постепенно улучшаются. Если через 3-4 недели после выздоровления симптомы существенно не облегчаются, рекомендуется своевременно обратиться в ортопедическое отделение больницы для проведения хирургического лечения. В период восстановления пациенты могут правильно двигаться в постели, например поднимать ноги и т.д., чтобы предотвратить образование венозного тромбоза в нижних конечностях и не допустить атрофии мышц.