Кетогенная диета представляет собой сочетание высокой доли жиров, соответствующего белка и низкого количества углеводов, и часто чревата запорами во время лечения, если в рацион намеренно не добавляется пищевая клетчатка. Сегодня мы дадим вам советы, как справиться с запорами во время лечения кетогенной диетой: 1. Выпейте 50-100 мл легкой подсоленной воды утром натощак; 2. Увеличьте потребление грубых пищевых волокон в пище, это можно сделать, выбирая сельдерей и лук-порей в гарнирах, в дополнение к потреблению кетогенной лапши, кетогенного риса, а также добавляя пищевые волокна; 3. Увеличьте потребление воды; 4. Добавьте пробиотики, чтобы улучшить Это очень необходимо; 5, чай из листьев лотоса также имеет определенный эффект улучшения; 6, действительно не может также использовать чай из листьев сенны; но первый шаг заключается в том, чтобы сначала использовать открытую пробку для слабительного, а затем в использовании вышеуказанных мер, может быть несколько методов вместе.