Частота занятий сексом варьируется от человека к человеку и не может быть обобщена. Ее необходимо оценивать, исходя из индивидуальной физической подготовки, сексуальных потребностей и возраста. При нормальных обстоятельствах пара для ведения нормальной, регулярной, контролируемой сексуальной жизни, поддержания семейной гармонии, укрепления здоровья обеих сторон имеет определенные преимущества, и оптимальная частота занятий сексом должна основываться на личных обстоятельствах. В целом, молодые взрослые могут поддерживать половую жизнь на уровне 2-3 раз в неделю, в то время как людям среднего возраста с ухудшающимся физическим состоянием необходимо снизить частоту половой жизни, которая рекомендуется около 4-8 раз в месяц. Однако пациентам не нужно предъявлять к себе требования в соответствии с вышеуказанными критериями, достаточно не испытывать усталости и дискомфортных симптомов. В заключение следует отметить, что правильная сексуальная жизнь может снять сексуальное напряжение, отрегулировать уровень гормонов в организме и способствовать эмоциональному общению между супругами. Однако если во время секса нет намерения забеременеть, следует использовать контрацептивы, независимо от того, овуляция это или безопасно.