Боярышник можно употреблять в пищу во время менструации, однако следует обратить внимание на его прием.
Боярышник содержит белки, жиры, пищевые волокна, витамин А, витамин С, кальций, калий, магний, фосфор и другие питательные вещества, умеренное потребление которых может восполнить запасы различных питательных веществ, необходимых женщинам в период менструации. Однако не следует употреблять его в избытке, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт.
Во время менструации можно умеренно употреблять некоторые продукты, богатые железом, такие как печень животных, джуджуб, шпинат и т.д. Также можно употреблять продукты, богатые белком, такие как нежирное мясо, яйца, молоко, а также свежие фрукты и овощи, такие как апельсины, бананы, морковь, грибы и т.д., которые помогут улучшить состояние слабости и помочь организму восстановиться.
Кроме того, во время менструации необходимо уделять внимание сбалансированному рациону и питанию, следить за чистотой и гигиеной вульвы, часто менять гигиенические салфетки.