Что женщины любят и ненавидят в жизни? Более 90% из вас ответят «месячные»! Эта загадочная личность, которая раздражает вас, когда приходит, и беспокоит, когда не приходит, может стать настоящей занозой в шее. К сожалению, она не всегда приходит одна, но часто сопровождается болью и раздражением. Менструация — ужасная вещь для многих девушек, и когда она становится болезненной, это мучительно и больно, катаешься по полу в холодном поту. Что женщины любят и ненавидят в жизни? Я уверена, что более 90% из вас ответят «месячные»! Эта загадочная особа, которая раздражает вас, когда приходит, и беспокоит, когда не приходит, может быть настоящей занозой в шее. К сожалению, она не всегда приходит одна, но часто сопровождается болью и раздражением. Менструация — это ужасная вещь для многих девушек, и когда она болит, это несчастный, болезненный опыт, который оставляет вас в холодном поту. 1.Причины Существует множество причин, включая повышенное гидравлическое давление в полости таза, плохое кровообращение может быть важным механизмом для возникновения дисменореи, пока кровообращение в полости таза может быть улучшено прямо или косвенно, будет эффективным. (2) Лечение дисменореи китайской и западной медициной (1) Используйте корень ладони для массажа живота по часовой стрелке вокруг живота 5-10 раз; (2) Используйте пальцы указательного, среднего и безымянного пальцев для многократного вращения и массажа вокруг пупка в течение 3-5 минут, чтобы создать ощущение тепла; (3) Удобно лягте на кровать с согнутыми ногами и надавливайте на верхнюю часть живота, многократно 5 -(4) Надавите большими пальцами над копчиком, чтобы найти область, которая кажется вам удобной, и сосредоточьтесь на ней. (6) Делайте массаж от внутренней поверхности бедра, от внутренней части педальной кости до края кости стопы, используя корни кисти и пальцы, чтобы снять напряжение в нижней части живота, особенно шесть точек на внутренней части педальной кости шириной в три пальца, которые очень эффективны для устранения раковых болей во время месячных. Для облегчения болей у женщин мы рекомендуем физиотерапевтическую технику Физическая техника: В данном случае у молодой девушки болезненная точка менструальных спазмов находится на прямой мышце живота около пупка, в основном около лобковой кости. Болезненная точка является лечебной точкой. После зажатия можно потрясти ею вверх-вниз в течение 7-10 секунд в пределах допустимого болевого диапазона. Рецепт упражнений: Многие считают, что при менструальных спазмах следует немедленно лечь в постель и что лучше не заниматься спортом. Однако даже лежание не избавит полностью от дискомфорта. Правильно подобранные упражнения могут улучшить кровообращение и облегчить боль. Мы рекомендуем два видеофильма (для эффективного облегчения менструальной боли): первая серия предназначена для людей с легкой и умеренной менструальной болью, которые могут выполнять активные упражнения; вторая серия предназначена для людей с сильной менструальной болью, которые могут выполнять более пассивные упражнения.