Ниже приведен пример трехразового питания для беременных женщин, страдающих диабетом, исключительно для ознакомления и внесения небольших корректировок в зависимости от конкретной ситуации. На завтрак вы можете выпить 250 мл-300 мл соевого молока или пакет свежего молока, добавить пару булочек или булочек, приготовленных на пару, затем добавить холодные овощи, такие как шпинат или огурец, и, наконец, добавить вареное яйцо. На обед вы можете съесть два или два с половиной таэля риса, яичницу с помидорами, рыбные шарики и суп из зимней дыни или тушеную говядину и соте из лилий с сельдереем, все эти овощи подойдут. На ужин можно съесть около двух таэлей риса, плюс нарезанная свинина с кабачками, плюс измельченные морские водоросли в смеси или суп из люфы, или свиные ребрышки и суп из морских водорослей. Такое сочетание трехразового питания не только питательно и сбалансировано, но и не слишком сильно влияет на уровень сахара в крови.