В последние годы, когда уровень жизни людей повысился, а их нагрузки стали более напряженными, количество заболеваний растет. Число заболеваний позвоночника растет, но возраст начала заболевания быстро снижается, в основном среди малоподвижных «офисных работников». Знаете ли вы, что первопричиной старения и болезней организма является здоровье позвоночника? Защитите свой позвоночник, чтобы замедлить процесс старения, а ваш позвоночник — это ваш возраст. Неправильная осанка провоцирует патологию позвоночника В традиционной медицине заболевания позвоночника классифицируются как «паралич» и «сянган». Это травма или дегенеративные изменения костей, суставов, межпозвоночных дисков и околопозвоночных мягких тканей шейных, грудных и поясничных позвонков, приводящие к смещению позвоночного сустава, грыже диска, кальцификации связок или остеофитам, отеку паравертебральных мягких тканей, спазму или спайкам при определенных причинных условиях, которые прямо или косвенно вызывают раздражение или компрессию нервных корешков, кровеносных сосудов внутри и вне позвоночного канала, спинного мозга или симпатических нервов, что приводит к мультисистемным симптомам и признакам, отличным от спинальной травмы. Это заболевание, которое вызывает множество системных симптомов и признаков в дополнение к повреждению позвоночника. К ним относятся не только поражения мягких тканей шеи, плеч, поясницы и ног, но и различные нарушения кровообращения, дыхания, пищеварения, неврологии, эндокринной и иммунной систем. В совокупности эти состояния известны как заболевания, связанные с позвоночником. Проблемы с позвоночником могут проявляться определенными признаками, такими как неравномерный износ пяток, наклон тела в одну сторону, постоянная попытка зацепиться одной ногой за другую, невозможность легко повернуть или повернуть голову или бедра под одинаковым углом в любую сторону, ходьба с наклоном наружу, а также периферические боли, отсутствие концентрации и трудности с жеванием. Каковы же причины заболеваний, связанных с позвоночником? Распространенные причины: сидение на одной стороне (что делает позвоночник и таз кривыми), лежание на одной стороне и подперев голову локтем для просмотра телевизора (что делает шейную кость кривой), лежание на столе со сгорбленной спиной (что делает кость поясницы кривой), длительное использование сумки через плечо (что делает плечи с обеих сторон не одинаковой высоты), хождение на ходулях (что заставляет мышцы левой и правой ног развиваться неравномерно, вызывая разную длину ног и боль в спине), стояние с весом на одной ноге (что имеет тенденцию к Это может привести к дисбалансу в развитии мышц обеих ног). Существуют также внешние стрессы (травмы, несчастные случаи), побочные эффекты лекарств, старение, дисбаланс в питании, психическая стимуляция и т.д. Лечение заболеваний позвоночника описано в «Классике внутренней медицины Желтого императора» как «спинальный метод». Считается, что «лечение болезни Губернского сосуда лежит на костях». Четко указано, что кости и суставы позвоночника могут быть отрегулированы для лечения патологий губернаторского сосуда. Также возможно лечение заболеваний позвоночника путем надавливания на точки позвоночника после иглоукалывания (Трактат об акупунктуре Су Вэнь_Мяо). Классика внутренней медицины Желтого императора чаще всего использует акупунктуру для лечения заболеваний, связанных с дорсальными точками меридианов Губернатора и Солнца. Например, в трактате о костях Сувэнь_Конг: «При болях в шее и затылке от сильного ветра уколи Фэнфу, который находится в верхнем позвонке». Позднее практикующие врачи продолжили и обогатили эту основу, накопив опыт лечения заболеваний позвоночника в основном с помощью акупунктуры. Помимо иглоукалывания, при этих заболеваниях часто используется ряд манипулятивных процедур. Если у пациента шейное головокружение, шейное нарушение зрения, шум в ушах или ощущение инородного тела в горле, его можно лечить с помощью «техники вращательного подъема». Техника вращательного подъема является важным инструментом в лечении заболевания, что означает, что сила техники используется для корректировки «смещения кости, выхода сухожилия из паза», тем самым освобождая межпозвоночные суставы и окружающие структуры от компрессии и стимуляции позвоночной артерии и сплетения позвоночной артерии, также улучшаются клинические симптомы и признаки, вызванные смещением шейного отдела. Если у пациента имеются такие симптомы, как боль в спине и ногах и онемение, он может выбрать метод трех триггеров и технику сидячего вращения поясничного отдела позвоночника. Метод трех триггеров обычно требует, чтобы пациент находился в положении лежа, естественно расслабившись. Практикующий стоит сбоку от пациента, левой рукой приподнимает его плечи, а правой рукой трижды слегка надавливает и тянет на поясницу, как бы натягивая лук. Затем врач правой рукой поднимает бедра пациента, а левой рукой 3 раза мягко надавливает и тянет на пораженную область поясницы. Затем пациент ложится на бок, верхняя нога согнута в колене и бедре, естественно расслаблена, а нижняя нога выпрямлена. Затем практикующий отводит плечо назад одной рукой, а другой толкает бедро вперед. После нескольких надавливаний и выкручиваний пациент расслабляется, врач постепенно увеличивает угол, и когда появляется чувство фиксации, прикладывается резкое усилие, в это время поясница часто может издавать хлопающий звук. Этот метод заключается в том, чтобы тянуть плечо и толкать спину, тянуть ногу и толкать талию, тянуть плечо и толкать бедро. Сидячий метод ротации поясничного отдела позвоночника требует, чтобы пациент сидел на сиденье, врач сидел на другом сиденье со стороны спины пациента, а ассистент фиксировал нижние конечности пациента; врач и ассистент работают вместе, чтобы завершить операцию по этому методу. Упражнения и питание для здорового позвоночника Правильные физические упражнения — хороший способ профилактики заболеваний, связанных с позвоночником. Согласно Ян Кэсину, основными методами упражнений являются: 1. Любая стандартная поза без надлежащего отдыха и упражнений вызывает напряжение мышц и, как следствие, болезненность. Простые упражнения на растяжку могут снять мышечное напряжение и уменьшить головные боли и боли в мышцах. 2. йога оказывает благотворное влияние на различные системы организма, такие как пищеварительная система, нервная система и мышечная система; гибкий позвоночник поддерживает бодрость духа. 3, Занятия плаванием значительно снижают нагрузку на позвоночник. При плавании позвоночник человека переходит из исходного вертикального состояния в горизонтальное, уменьшая давление на межпозвоночные диски. Во-вторых, при плавании мышцы всего тела должны координировать движения, шея, талия и мышцы спины расслабляются попеременно, регулярно, сила мышц всего тела была хорошей тренировкой. В-третьих, при плавании тело приподнимается за счет плавучести воды, и суставы всего тела находятся почти в невесомости, а волны, образующиеся во время плавания, оказывают определенное массажное воздействие на мышцы шеи и поясницы. Стимуляция температуры воды также усиливает кровообращение и способствует обмену веществ, помогая улучшить снабжение кровью и кислородом шейного и поясничного отделов позвоночника. Помимо физических упражнений, болезни можно предотвратить с помощью питательных рецептов. Согласно китайской медицине, почки доминируют над костями, и здоровье позвоночника не может быть отделено от почек. Черные продукты можно считать золотыми продуктами для восполнения сущности почек. Деревянное ухо, морские водоросли, нори, угали, гриб шиитаке, горгония, шелковица, личи и бобовый барабан — все это черные продукты для восполнения сущности почек. Если вы хотите принимать травяные лекарства, вы также можете пить чай из семян золотой вишни, который обладает эффектом укрепления ци почек. Также стоит массировать чакру Рен ниже пупка, включая такие акупунктурные точки, как Ци Хай, Гуань Юань и Инь Цзяо, все они могут согревать почки, тонизировать сущность и регулировать ревматизм. Болезни позвоночника чаще всего поражают людей, ведущих сидячий образ жизни и не занимающихся спортом. Помимо офисных работников, осторожными должны быть люди, которые водят машину. Мы должны усердно двигаться в нашей жизни, жизнь — это движение, движение омолаживает ваш позвоночник, если позвоночник постоянно находится в состоянии ригидности, вероятность заболевания значительно возрастает. Если вы хотите сохранить молодость, вы должны заниматься спортом.