Во время беременности уровень активности беременных женщин соответственно снижается, что приводит к набору веса и замедлению обмена веществ. Кроме того, чрезмерное употребление беременными женщинами сытных продуктов может привести к набору веса, а в серьезных случаях — к повышению уровня липидов в крови, повышению уровня сахара в крови и повышению общего холестерина в сыворотке крови. Высокий уровень общего холестерина является фактором риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца и инсульта. Высокий уровень общего холестерина у беременных женщин не только приводит к аномалиям плода, таким как преждевременные роды и пороки развития плода, но и может увеличить риск сосудистых катастроф и тромбозов у беременных женщин. В соответствии с физиологическими особенностями беременных женщин, питание во время беременности должно основываться на принципах тонизирования почек и успокоения плода, питания селезенки и желудка, а также питания Инь и крови. Беременным женщинам рекомендуется умеренно употреблять ореховую кашу и тушеную морковь, поскольку и орехи, и морковь обладают диетическим эффектом снижения уровня холестерина. Кроме того, при тушении куриного супа и других сытных блюд можно правильно положить немного волчьей ягоды, которая обладает эффектом профилактики атеросклероза. Беременным женщинам также следует есть больше свежих овощей и фруктов, правильно употреблять грубые злаки, соблюдать легкую диету и реже принимать пищу. Кроме того, беременным женщинам рекомендуется заниматься спортом, что также способствует снижению общего холестерина в сыворотке крови.