Несварение желудка очень распространено в жизни, особенно во время сбора друзей или Новый год чаще, как питаться здоровой пищей, разумный выбор методов пищеварения, ниже приведены часто используемые советы. 1, ешьте некоторые пищеварительные, содержащие пищеварительные ферменты продукты, такие как йогурт, лимонный чай, боярышник, умэбоси, папайя, ананас и т.д.. Если вы съели слишком много в последний прием пищи, в следующий прием можно не есть или есть меньше, или есть только легкие блюда, такие как рисовая каша, лапша и другие продукты, чтобы уменьшить нагрузку на желудок и кишечник. В то же время избегайте употребления холодной или жирной пищи. 2, лежа на спине в постели, руки скрещивают пальцы в небольшой арочный мост. Размещают по обе стороны пупка, а затем обеими руками ладонями с корневой силой, каждый тарелки пупка по часовой стрелке и против часовой стрелки надавливают на живот 20 раз. Второй — использовать большой и указательный пальцы правой руки, чтобы ущипнуть весь живот около 20 раз, в животе появляется горячее чувство. В-третьих, весь живот в реализации метода вибрации в течение примерно 1 минуты (то есть, руки на верхней и нижней части живота равномерно трясти, чтобы помочь желудочно-кишечного тракта перистальтики). 3, формула чая китайской медицины: боярышник 15 грамм, солод 10 грамм, ликоподий 8 грамм, ревень 2 грамма. Чай 2 грамма. Все поместить в чашку, залить кипятком, принимать по 1 дозе в день, пить в любое время. Назначение для устранения застоя пищи, при застое пищи, несварении желудка. 4, желудок и кишечник обычно любят тепло и злой холод, во всех случаях, не позволяйте животу охлаждаться, если однажды боль в животе, вздутие живота и другие явления; вы можете выпить немного теплой воды, а затем поместить пакет с горячей водой в желудок и живот, может быстро облегчить вышеуказанные симптомы. 5, съесть немного витамина B6, дрожжей, лактазы сырой, выпрямить кишечник и другие препараты, чтобы помочь пищеварению или перистальтике кишечника.