Сердце контролирует циркуляцию духа и крови, однако реальная жизнь и давление на работе, сокращение сна, отсутствие физических упражнений и т.д. … все это вредит нашему сердцу. Сердце как первый из пяти органов, забота о здоровье, защита сердца должны быть первыми, мы должны защищать наше сердце. Однако в настоящее время сердечно-сосудистые заболевания стали «убийцей номер один» здоровья! При сердечном приступе более половины людей фактически не знают, что находятся в «роковой минуте». «У начальника предприятия в 8 часов вечера болит в груди, терпит, к врачу не идет, действительно ничего поделать не может, в 3 часа ночи едет в больницу, результат — смерть в дороге». Это реально произошедший случай, и каждую минуту, каждую секунду в стране будет происходить бесчисленное множество подобных событий, причина действительно важна, но если здоровье потеряно, то все кончено, знать, что жизнь не имеет возможности повториться. Многие люди просто не осознают всей серьезности инфаркта! Количество сердечно-сосудистых заболеваний в нашей стране не мало, поэтому, будь то для себя или для своей семьи, необходимо знать способы профилактики инфаркта. По обобщенным данным многочисленных врачей и экспертов, триггеров инфаркта насчитывается более 200 видов, и если по одному избегать их, то широким слоям населения это действительно трудно сделать. Но если вы сможете выработать у себя следующие привычки, то вероятность возникновения инфаркта будет уже очень низкой. 1. Контролируйте артериальное давление, уровень сахара в крови, жиров в крови, вес и другие факторы риска, вызывающие атеросклероз. 2, обращать внимание на то, чтобы в зависимости от изменения климата увеличивать или уменьшать количество одежды, при сильном понижении температуры, ветре, снеге и других неблагоприятных погодных условиях сокращать время выхода на улицу и работы на свежем воздухе, остерегаться простудных заболеваний. 3, часто выполнять умеренные аэробные упражнения, каждый раз в течение 20-50 минут. Это может заметно улучшить работу сердца. 4, поражения шейных и грудных позвонков также являются важной причиной инфаркта мозга, соответствующие подвывихи позвонков стимулируют экструзию окружающих нервов, что приводит к нарушениям в системе иннервации, что влияет на нормальный кровоток, так как сосуды постепенно спазмируются, что приводит к ишемии миокарда, поэтому защита позвоночника также является одним из важных шагов в профилактике инфаркта.