Церебральное кровоизлияние — это нетравматическое кровотечение, вызванное разрывом кровеносных сосудов в паренхиме головного мозга и составляющее 20-30% всех инсультов. В основном оно связано с поражением сосудов головного мозга, т.е. гипертонией, диабетом, гиперлипидемией, старением сосудов, курением и т.д. Пациенты с кровоизлиянием в мозг часто страдают от внезапного приступа, вызванного эмоциональным стрессом и напряженной физической нагрузкой, при этом высока смертность. У большинства выживших остаются двигательные нарушения различной степени, когнитивные нарушения, нарушения речи и глотания и другие последствия, и они представляют серьезный риск для жизни и страдания для пациента и большое экономическое бремя для семьи.
Тяжесть острой фазы кровоизлияния в мозг в значительной степени зависит от объема и локализации кровотечения. В целом, чем больше объем кровотечения, тем тяжелее состояние; чем глубже участок и чем ближе к средней линии, тем тяжелее состояние; и чем дольше и глубже кома, тем хуже прогноз с точки зрения симптомов.
Итак, что можно сделать, чтобы предотвратить его в повседневной жизни?
1. контролировать высокое кровяное давление
Около 80% пациентов с кровоизлиянием в мозг имеют высокое кровяное давление. Поэтому основной мерой является раннее выявление и своевременное лечение гипертонии. Если у пожилого человека диагностирована гипертония, он должен придерживаться медикаментозного лечения и регулярно проходить обследование. Не прекращайте прием лекарств и не меняйте их без разрешения в процессе их приема.
2. регулировать эмоции
Поддерживайте оптимистичный настрой и избегайте большой радости или гнева. Будьте спокойны, равнодушны к славе и богатству и довольны тем, что имеете. Если люди находятся в спокойном настроении, у них не повышается кровяное давление, что снижает вероятность кровоизлияния в мозг.
3. легкая диета
Что касается диеты, то пожилые люди должны употреблять мало жира, соли и сахара, меньше есть мозгов и субпродуктов животных, а больше овощей, фруктов и соевых продуктов, с соответствующим количеством нежирного мяса, рыбы, яиц и т.д.
4. бросить курить и пить
Поскольку курение и прием алкоголя могут вызвать сужение сосудов, увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления, ускоряя развитие атеросклероза, пациентам с ишемической болезнью сердца, гипертонией и церебральным атеросклерозом следует отказаться от курения и приема алкоголя.
5. пейте достаточно воды
Недостаток воды в организме сгущает кровь и замедляет кровоток, тем самым увеличивая вероятность сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Поэтому пожилые люди должны взять за правило пить больше воды, особенно 1-2 стакана теплой воды перед сном ночью и при пробуждении утром, что может сыграть очень хорошую профилактическую роль.
6. Избегайте перенапряжения
Пожилые люди должны стараться избегать чрезмерной физической и умственной работы. Переутомление может вызвать кровоизлияние в мозг.
7. уделяйте внимание поддержанию тепла
Холодный зимний сезон является наиболее частым сезоном для кровоизлияния в мозг. Холод может вызвать сужение кровеносных сосудов и повышение кровяного давления. Поэтому пожилые люди должны уделять внимание поддержанию тепла в холодное осеннее и зимнее время года, чтобы их организм мог адаптироваться к изменениям климата. Кроме того, важно выполнять подходящие физические упражнения в соответствии с состоянием здоровья. Например, ходьба, занятия радиогимнастикой и т.д. для улучшения кровообращения.
8.Не приседайте
При сидении на корточках кровеносные сосуды нижних конечностей сильно сгибаются, в сочетании с задержкой дыхания для дефекации, давление в брюшной полости увеличивается, что может повысить кровяное давление, тем самым увеличивая риск кровоизлияния в мозг. Если вы садитесь, бедренная артерия перегибается, но угол изгиба составляет около 90 градусов, и кровь может продолжать течь как обычно. В то же время вес всего тела приходится на ягодицы, и хотя это занимает немного больше времени, нижние конечности не испытывают нагрузки.
9. Предотвращение запоров
При сильных движениях кишечника очень легко разорвать хрупкие мелкие кровеносные сосуды и вызвать кровоизлияние в мозг. Для профилактики запоров пожилые люди могут употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как сельдерей, лук-порей, фрукты и так далее. Вы также можете делать соответствующие упражнения и самомассаж живота перед утренним пробуждением.
10. предотвращение падений
Большинство пожилых людей страдают церебральным атеросклерозом, в сочетании с хрупкостью стенок кровеносных сосудов, если они случайно упадут, легко вызвать разрыв кровеносных сосудов в черепе, что приведет к кровоизлиянию в мозг. Поэтому пожилые люди должны быть особенно осторожны в своей повседневной деятельности и физических упражнениях, чтобы избежать падений.
Что делать, если, к сожалению, возникла проблема?
1. быстрое обращение за медицинской помощью и ранняя диагностика
Кровоизлияние в мозг часто имеет некоторые предвестники, такие как сильная головная боль без причины, головокружение, обморок, рвота и т.д. При их обнаружении пожилые люди должны своевременно обратиться за медицинской помощью. Пациентам, поступившим с инсультом, для уточнения обычно требуется срочная компьютерная томография головы. Если диагностировано кровоизлияние в мозг, в медицинских учреждениях, где это возможно, обычно проводится дополнительная КТА черепа с целью уточнения наличия аневризм, сосудистых мальформаций и других сосудистых заболеваний.
2. Правильное принятие решений и агрессивное лечение
Для пациентов с относительно небольшим объемом кровотечения обычно назначается консервативное лечение, включающее спокойный постельный режим, дегидратацию для снижения внутричерепного давления, регулирование артериального давления, профилактику и контроль дальнейшего кровотечения, а также усиленный уход для профилактики и контроля осложнений с целью спасения жизни и снижения смертности. Если состояние стабильное, будет проведена ранняя реабилитация для восстановления функций и максимально возможного улучшения жизни пациента. В случае относительно сильного кровотечения или таких осложнений, как грыжа головного мозга, которые могут быть опасны для жизни, требуется быстрое и агрессивное хирургическое лечение, чтобы максимально сохранить неврологическую функцию и спасти жизнь.