Обычно во время менструации можно размачивать ноги, чтобы снять усталость, повысить температуру тела и улучшить кровообращение. Однако не рекомендуется размачивать ноги во время обильных менструаций, чтобы не вызвать аномальные менструации. Во время менструации организм женщины ослаблен и утомлен, а руки и ноги холодные. Размачивание ног помогает снять дискомфорт, устранить усталость и повысить температуру подошв ног, тем самым согревая тело. Размачивание ног также в определенной степени способствует циркуляции крови в организме, что способствует беспрепятственному оттоку менструальной крови, помогает снять менструальные спазмы и оказывает определенное влияние на регуляцию менструации. Однако не рекомендуется размачивать ноги при обильных менструациях, а также следует обратить особое внимание на то, что во время менструации нельзя использовать порошки для размачивания ног, активизирующие кровь, такие как шафран, чтобы не вызвать обильные менструации, затяжные менструации и другие симптомы, а в тяжелых случаях это может даже привести к кровотечению. При замачивании ног необходимо выбирать правильную температуру воды, не использовать прохладную воду для замачивания ног, чтобы не вызвать менструальные спазмы.