Долгожданная эра полноценного «второго ребенка» наконец-то наступила. Как подготовиться к беременности и как можно скорее завести второго ребенка — это стало самой важной темой для всех. Однако, прежде чем приступить к «отцовству» второго ребенка, эти шаги не следует пропускать.
I. Тесты для мужчин-партнеров перед зачатием.
Наиболее важным способом определения фертильности мужчины является анализ спермы, который включает в себя количество сперматозоидов, их жизнеспособность, морфологию, функцию акросомы сперматозоида, фрагментацию ядерной ДНК сперматозоида и показатели инфекции. Лучше всего воздержаться от секса (без эякуляции, например, при половом акте или мастурбации) в течение 3-5 дней перед тем, как прийти в больницу для проведения анализа спермы, поскольку слишком короткое или слишком долгое воздержание может привести к неточным результатам анализа спермы.
Увеличение возраста, вредные привычки образа жизни, такие как курение и употребление алкоголя, стрессовая работа, загрязнение окружающей среды, диабет и другие основные заболевания могут иметь кумулятивный эффект повреждения мужской фертильности, что приводит к ухудшению качества спермы и снижению сексуальной функции. Нередко мужчины легко рожают первого ребенка, но испытывают трудности со вторым. В частности, у «пожилых» отцов старше 40 лет гораздо чаще наблюдается снижение оплодотворяющей способности спермы и повышенная фрагментация ядерной ДНК сперматозоидов, что может привести к трудностям с естественным зачатием и повышенному риску выкидыша, что делает анализ спермы перед зачатием еще более важным. При обнаружении отклонений в анализах спермы, лечение должно проводиться под руководством врача-мужчины. В настоящее время большинство аномалий спермы можно улучшить или вылечить с помощью разумного лечения.
2. оценка сексуальной функции. С возрастом у многих мужчин возникают сексуальные дисфункции, такие как снижение либидо, эректильная дисфункция полового члена, преждевременная эякуляция или трудности с эякуляцией, что может вызвать дисгармонию в сексуальной жизни пары, повлиять на их отношения и, в серьезных случаях, стать причиной бесплодия. Чтобы определить, в норме ли сексуальная функция мужчины, врач в основном должен расспросить о том, как ведет себя партнерша во время секса, и при необходимости сделать анализы, например, на половые гормоны. В настоящее время большинство сексуальных дисфункций, благодаря разумному лечению, можно улучшить или вылечить.
3, кариотип периферической крови пары. Кариотип — это основной показатель того, насколько нормален генетический материал человека. Родители с аномальным кариотипом чаще имеют потомство с серьезными хромосомными аномалиями, чем нормальные люди, и особенно подвержены аномалиям плода и выкидышам. Рождение здорового потомства не обязательно означает, что кариотип родителей нормальный, поскольку родители с аномалиями кариотипа также могут иметь здоровое потомство, если им повезет, так повезет ли им со вторым ребенком? Это хорошая идея — пройти тестирование, результаты которого действительны в течение всей жизни. Даже если тест выявит аномалии кариотипа, бояться нечего, поскольку технология ЭКО третьего поколения может помочь родителям с аномалиями кариотипа выбрать здоровое потомство с нормальным кариотипом.
4. тестирование на наличие мутаций в гене талассемии. Талассемия вызывается мутациями в гене человеческого белка жемчуга и бывает двух типов — альфа и бета. Плоды с альфа-талассемией склонны к неблагоприятным исходам беременности, таким как внутриутробная смерть или смерть после преждевременных родов на средних и поздних сроках беременности; бета-талассемия может привести к смерти плода или инвалидности. У супружеских пар, несущих генетические мутации в гене талассемии, может не развиться болезнь, но у их потомства риск развития болезни будет гораздо выше. Поэтому в районах с высокой распространенностью талассемии, таких как провинции Гуандун, Гуанси и Хайнань, тестирование на мутации гена талассемии у пар детородного возраста вместе с преимплантационной генетической диагностикой (ПГД) или пренатальной диагностикой может предотвратить рождение детей с талассемией.
5. скрининг на заболевания, передающиеся половым путем, в основном сифилис, ВИЧ, вирус герпеса и хламидиоз. Мужчинам, имевшим нечистую сексуальную практику, например, посещавшим проституток, рекомендуется обратиться в отделение венерических заболеваний обычной государственной больницы для обследования перед рождением второго ребенка. Важно лечить венерические заболевания, когда они обнаружены, чтобы не повлиять на беременность женщины и здоровье следующего поколения.
II. Корректировать привычки и рацион питания, чтобы держаться подальше от вредной среды.
Вредные привычки, такие как засиживание допоздна, курение и злоупотребление алкоголем, могут привести к снижению мужской фертильности и повысить риск пороков развития плода и выкидыша. Цикл выработки спермы составляет около 3 месяцев, поэтому отцы, планирующие завести второго ребенка, должны начать корректировать свой образ жизни, питаться научно и разумно и держаться подальше от вредной среды за 3-6 месяцев, что обычно называют «запечатыванием леса».
1. Не засиживайтесь допоздна. Засиживание допоздна и недосыпание стало убийцей номер один для мужского репродуктивного здоровья. Поздние ночи могут привести к дисфункции спермы, в результате чего снижается количество сперматозоидов, ухудшается их жизнеспособность, повышается частота пороков развития и фрагментации ДНК, что легко может стать причиной мужского бесплодия и женского выкидыша. Частое засиживание допоздна также приводит к нарушению работы мужской репродуктивной эндокринной системы и снижению иммунитета, вызывает снижение либидо, импотенцию, преждевременную эякуляцию и другие сексуальные дисфункции, а также предрасполагает к хроническому простатиту и эпидидимиту. Человек должен избегать засиживаться допоздна, ложиться спать до 11 часов вечера, чтобы с 11 вечера до 7 утра эти 8 часов были эффективным сном.
2. бросить курить. Курение может вызвать снижение количества сперматозоидов, повреждение мембран сперматозоидов и ДНК. Длительное курение или вдыхание пассивного курения может легко вызвать мужское бесплодие и импотенцию, женский выкидыш и аномалии плода. Некоторые исследования показали, что отказ от курения может улучшить качество спермы.
3. Пейте меньше алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на производство, развитие и созревание спермы, что приводит к снижению способности сперматозоидов к оплодотворению, а также может вызвать снижение либидо, импотенцию, преждевременную эякуляцию и другие сексуальные дисфункции, которые легко могут стать причиной мужского бесплодия. Рекомендуется пить меньше алкоголя, особенно не сильно белое вино и иностранное вино.
4. Избегайте сидячего образа жизни. Тот факт, что мужчины слишком долго сидят, ездят на велосипеде или водят автомобиль, может вызвать нарушение кровообращения в мужских репродуктивных органах (яичках, придатках, простате и семенных пузырьках), что делает мужчин восприимчивыми к хроническому простатиту и эпидидимиту; это также может вызвать повышение температуры яичек, что непосредственно повреждает функцию производства спермы в яичках, что может привести к снижению качества спермы. Малоподвижным мужчинам рекомендуется вставать хотя бы каждые полчаса и немного подвигаться.
5, избегайте высоких температур. Соответствующая температура, необходимая для производства спермы в яичках, на 1-2 градуса ниже температуры тела (35,6°C — 36°C, температура выше 37°C вызывает повреждение сперматозоидов), а высокие температуры могут серьезно повредить функцию производства спермы в яичках. Фертильные мужчины должны стараться избегать ношения тесного белья и толстых брюк, купания в горячих источниках, парения в саунах, размещения ноутбуков прямо на коленях и других видов поведения, а также избегать работы в горячих помещениях, таких как кухни и котельные.
6. умеренные физические упражнения и спорт. Физические упражнения в течение получаса или часа в день, такие как бег трусцой или ходьба, могут быть полезны для улучшения сексуальной функции и фертильности. Но не переутомляйтесь, потому что слишком интенсивные физические нагрузки могут привести к нарушению работы эндокринной системы и снижению иммунитета.
7. Питайтесь разумно. Для производства и развития спермы необходимо адекватное потребление белка, витаминов и микроэлементов. Генетически модифицированные продукты могут вызвать бесплодие, а острая пища легко провоцирует такие заболевания, как простатит. Поэтому мужчинам следует употреблять больше яиц, молока, говядины, баранины, кукурузы, грецких орехов, устриц, яблок, помидоров и других свежих фруктов и овощей, а также по возможности избегать острой пищи и генетически модифицированных продуктов.
8, избегайте воздействия токсичных химических веществ и радиации. Рентген, мраморное излучение, химиотерапевтические препараты, пестициды, инсектициды, краски, формальдегид, бензол, тяжелые металлы (такие как алюминий, свинец, кадмий, ртуть и т.д.), сварка, печать и крашение, производство пластика и другие условия работы могут привести к снижению количества и жизнеспособности сперматозоидов, увеличению частоты пороков развития и фрагментации ДНК, серьезно повреждая мужскую фертильность, и их следует избегать как можно больше.
9, избегайте чрезмерного воздействия электромагнитного излучения. Сперматозоиды очень чувствительны к электромагнитному излучению, слишком сильное воздействие электромагнитного излучения приводит к снижению качества спермы и повреждению ДНК сперматозоидов, что может вызвать мужское бесплодие и женский выкидыш. Рекомендуется не располагать мобильные телефоны и компьютеры с беспроводным доступом в Интернет слишком близко к мошонке, а также не находиться слишком долго вблизи оборудования с сильным электромагнитным излучением, такого как передатчики WiFi, вышки электромагнитных волн, высоковольтные подстанции и радиолокационные станции.
10. избегайте эмоционального напряжения и беспокойства. Чрезмерный психический стресс может влиять на производство спермы и сексуальную функцию через нейроэндокринную систему, вызывая снижение качества спермы и сексуальную дисфункцию. Мужчинам следует научиться снимать стресс, регулировать свои эмоции и сохранять спокойное настроение, чтобы помочь улучшить сексуальную функцию и качество спермы.
Адекватная и регулярная половая жизнь.
Адекватная и регулярная половая жизнь полезна мужчинам не только для поддержания хорошей сексуальной функции и улучшения качества спермы, она также может повысить процент успешного наступления естественной беременности. Когда пары пытаются забеременеть, лучше всего настаивать на том, чтобы заниматься сексом раз в 3-4 дня, пока у женщины нет месячных, чтобы повысить процент успешного наступления беременности. Вероятность забеременеть у женщин наиболее высока в период овуляции. Вы можете совершать половой акт каждые два дня во время овуляции, чтобы увеличить шансы забеременеть. Когда у женщины нормальные месячные, «вероятный день овуляции» отстоит на 14 дней от первого дня следующей менструации, а 5 дней до и 4 дня после дня овуляции, включая день овуляции, называются периодом овуляции. Женщине рекомендуется использовать «тест на овуляцию» для мониторинга овуляции, чтобы более точно определить день овуляции.
IV. Использование вспомогательных репродуктивных технологий, если это необходимо.
После вышеуказанной подготовки мужчина может попытаться зачать ребенка. Однако если женщина не беременела более одного года без использования контрацептивов, она может быть бесплодной. При необходимости под руководством врача могут быть использованы вспомогательные репродуктивные технологии, такие как искусственное оплодотворение и ЭКО, чтобы повысить процент успешного наступления беременности.