1, Замедлить темп секса. Темп современного общества становится все быстрее и быстрее, но помните, что всякий раз, когда вы не относитесь к сексу как к гонке, не торопитесь исследовать тело партнерши и рекомендуйте сосредоточиться на ее бедрах и нижней части живота. 2, мужчинам также следует издавать звуки. Секс в женских стонах позволит мужчине вдохновиться, точно так же, если мужчина даст словесный ответ, это также позволит женщине стать более страстной. Несколько благодарных бормотаний лучше, чем тысячекратное молчание. 3, Перед сексом избегайте плотного приема пищи. Съеденное слишком много масла, слишком насыщенное, легкое соответствие легко приведет к сонливости, а желудок и кишечник будут конкурировать с половыми органами по содержанию крови, влияя на удовольствие от секса. Лучше всего подождать два часа после еды перед сексом. 4, Поддерживайте здоровый вес. Поддержание нормального веса способствует повышению сексуальной выносливости, а также укрепляет сексуальную уверенность. Вы можете рассчитать свой нормальный вес в соответствии с возрастом вашего тела. 5, делайте ей конкретные комплименты. В сексе лучшая похвала должна затрагивать различные чувства, например, «у тебя красивая грудь, прикосновение такое теплое», что дает человеку более интимные ощущения. 6, Измените способ стимуляции. И тогда эффективный способ стимуляции, используемый более 1 года, заставит человека почувствовать усталость, рекомендуется, чтобы мужчины попытались изменить способ стимуляции, соответствующим образом используя секс-игрушки. 7, Для подготовки к утреннему сексу. Мужчинам, желающим заняться сексом утром, лучше оставить достаточно времени, так как женщинам в случае нехватки времени трудно получить оргазм и удовольствие. 8, Играйте в сексуальные фантазии. Пары могут записать 5 карточек с сексуальными фантазиями, при общем обсуждении они будут разделены на три категории: «хорошо», «может быть, когда-нибудь», «жизнь невозможна». Если обе стороны смогут согласиться, есть возможность реализовать сексуальную фантазию, положив карточку в коробку, а затем каждый месяц предпринимать смелые попытки. 9. Занимайтесь спортом и тренируйтесь вместе с партнершей. Совместные физические упражнения могут повысить уровень дофамина в мозге и усилить либидо. Запах пота на мужском теле после тренировки является мощным сексуальным стимулятором для женщин. 10, Рассказывайте пошлые анекдоты. Рассказывайте ей пошлые шутки, порнографические анекдоты и т.д., чтобы продлить время секса. Можно рассказывать неглубоко и глубоко, не начинайте говорить слишком много. 11, попробуйте женское превосходство. Женское превосходство легко позволяет женщине быстрее достичь оргазма, а также может помочь мужчине уменьшить преждевременную эякуляцию, чтобы сексуальная жизнь была более долговечной. 12, найдите ее точку G. Точка G расположена на передней стенке влагалища против вагинального отверстия на 5 см, большим пальцем надавите на точку G, доведите ее до оргазма. 13, Разумное использование языка. При поцелуе язык не должен быть твердым, как копье, практикуйте изменение движения языка и величины усилия. 14, совместный отдых с женатыми приятелями. Вы можете узнать больше о зрелых мужчинах с женатыми мужчинами, и в то же время, несколько женатых мужчин, разговаривающих вместе, сами по себе сексуальны. 15. Напишите ей письмо. Напишите личное письмо своей жене, не распечатывайте и не отправляйте по электронной почте, напишите ощущения от совместной жизни и уверенность в завтрашнем дне, она запомнит на всю жизнь. 16. Установите «запретные зоны» прелюдии. Обе стороны пришли к консенсусу, что гениталии не касаются запретной зоны прелюдии. Это может послужить хорошим настроем на заваривание, так что секс станет полным ожиданий. 17. Усвойте ключевые моменты стиля бэкграунда. У женщин распределение влагалищных нервов в передней части наиболее обильное, при использовании обратного стиля движения мужчины должны быть медленными, нельзя двигаться слишком глубоко. 18, Свет темнее. Женщины в сексе не могут расслабиться, важной причиной является неуверенность в собственном теле. Свет в сексе должен быть темным, лучше всего зажечь свечу. 19, говорите громко. Для того чтобы передать уверенность, при разговоре с женщиной голос должен быть негромким и громким. 20, продолжительные поцелуи. Мужчины обычно используют поцелуи как средство достижения цели, например, для развития сексуальных отношений, но женщинам иногда хочется просто долго целоваться. 21, поддерживать физическую активность. Секс — это не только техническая, но и физическая работа. Регулярные физические упражнения могут повысить выносливость и взрывную силу, улучшить качество секса. 22, не засиживайтесь допоздна, спите достаточно. Для мужчин сон — это самый недорогой и эффективный метод поддержания здоровья половой функции. 23, пользуйтесь парфюмерией. Женщины очень чувствительны к вкусу, и специфические ароматы могут вызвать у нее сексуальное желание. 24, когда едите, располагайте ее под углом 90 градусов, а не лицом к лицу. Например, она сидит на одном конце стола, мужчина может сесть по левую руку от нее на первое место, что повысит степень приятных ощущений. 25, Выключите мобильный телефон. Секс означает наслаждение моментом, нельзя отвлекаться, выключите телефон, и оба почувствуют себя лучше. 26, на людях шепчите сексуальные фантазии. В ожидании поезда, на ухо ей скажите сексуальные фантазии, это создаст напряженную атмосферу, принесет новый стимул 27, не всегда смотрите на красоту. Когда вы идете на свидание со своей спутницей, не пяльтесь на красавицу, иначе легко вызвать недопонимание. 28, создавайте ожидания. Ожидание подобно афродизиаку, не спешите снимать с нее одежду, расскажите ей, что вы надеетесь сделать на каждом сантиметре ее обнаженной кожи. 29, взаимный массаж. Адекватный массаж не только способствует циркуляции крови, но и усиливает выброс половых гормонов, прекрасный секс неизбежно принесет свои плоды. 30, тренировка тазовых мышечных групп. Упражнения на группы мышц таза помогают продлить время секса, улучшить преждевременную эякуляцию. 31, меняйте место секса. Приключения и секс неразделимы, соответствующая смена мест и способов секса принесет новые ощущения обеим сторонам. 32, Не устраивайте беспорядок в доме. Не разбрасывайте грязную одежду и мусор, соблюдайте гигиену в доме, что способствует повышению либидо жены. 33, Водите ее за покупками. Не обязательно тратить много денег, даже если просто вдвоем сходить в супермаркет за такими покупками, можно усилить чувства пары. 34, Занимайтесь волонтерской деятельностью. Бескорыстие — это сексуально, и исследования показывают, что женщины ценят бескорыстное поведение больше, чем мужчины. 35, Держать ее за руку. Если взять ее за руку и крепко держать, это может оказать эффект афродизиака и показать, что Вы невероятно преданы ей и гордо заявляете об этом всему миру. 36. Прокатитесь на ночном поезде. Прокатитесь со своей подругой на ночном поезде — это поможет вам испытать волнение от путешествия, как в романе, а также усилит вашу близость. 37. Поставьте дома немного красного вина. Уместное употребление красного вина может сыграть роль афродизиака, а также создать романтическую атмосферу. 38, соблазните ее в машине. Припаркуйте машину в укромном месте, пофлиртуйте с ней и соблазните ее, чтобы вместе насладиться страстью. 39, Попросите ее взять урок поцелуев. Попросите ее продемонстрировать, как, по ее мнению, выглядит сексуальный поцелуй, а затем передайте ей бразды правления. 40. Активно решайте проблемы. Когда у пары возникают сексуальные проблемы, активно решать их, и никогда не отказываться из-за этого от секса. 41. Ходить плечом к плечу. Ходьба бок о бок может увеличить физический контакт, но также увеличивает время для обмена и обмена опытом, так что вы чувствуете себя в романтической «старости». 42, показывать любовь. Выражать свою любовь к ней на публике — это не показуха, это объявление о ваших отношениях. 43. обнимайте ее, когда она расстроена. Когда ей неспокойно, обнимите ее, это искреннее и внимательное исполнение, которое способствует сближению отношений. 44, Научная мастурбация. Женатые мужчины тоже могут мастурбировать, но чтобы учесть чувства партнерши, можно также пригласить ее на помощь. 45, Говорите «спасибо». Часто говорите партнеру «спасибо», чтобы выразить свои чувства. 46. питайтесь полноценно. Употребление в пищу достаточного количества высококачественного белка, может способствовать лучшей сексуальной активности. Рекомендуются молоко и молочные продукты с низким содержанием жира, рыба, курица и т.д. 47. Не задерживайте мочу. Задержка мочи приведет к размножению и увеличению количества бактерий, которые ретроградно попадут в уретру, что вызовет простатит. 48, правильно использовать презервативы. Лучше всего носить его с собой и надевать в начале полового акта. 49, хорошо снимает стресс. Слишком сильный стресс может серьезно повлиять на секс. Мужчинам следует вовремя снимать стресс, занимаясь физическими упражнениями, йогой, медитацией и прослушиванием музыки. 50, Регулярные медицинские осмотры. Для поддержания активной и здоровой сексуальной жизни необходимо ежегодно проходить комплексное медицинское обследование.