Пациенты с варикозным расширением вен могут выполнять физические упражнения, но важно быть осторожным в том, как вы их выполняете. Вам следует выбирать упражнения, которые работают на икроножные мышцы, такие как езда на велосипеде и бег трусцой, которые работают на икроножные мышцы и способствуют притоку крови обратно в варикозные вены, уменьшая симптомы варикозного расширения вен. Однако гантели и гири могут усилить симптомы варикозного расширения вен, поэтому не стоит выбирать эти виды упражнений. Если вы чувствуете болезненность и отечность в голенях, не настаивайте на физических упражнениях и отдохните. Если во время физических упражнений ноги болят и отекают в течение короткого периода времени, вы можете носить чулки от варикозного расширения вен во время занятий спортом, чтобы отсрочить появление симптомов, а также для профилактики и лечения варикозного расширения вен.