«Навязчивая поза» относится к тому факту, что в течение жизни и работы люди вынуждены находиться в определенном пространственном положении в течение длительного периода времени, что приводит к формированию фиксированной позы. Например, сидячая поза при серфинге в Интернете, стандартная или необходимая профессиональная поза в сфере обслуживания, относительно фиксированная поза в повседневном поведении и предписанные движения спортсменов в спорте. Из-за постоянного и чрезмерного напряжения без своевременного и адекватного расслабления «вынужденные позы» могут вызывать различной степени усталость и травмы человеческого тела. Движения должны быть точными, на месте, с усилием и адекватностью. Например, если вы поднимаете голову и наклоняете туловище, нужно постараться поднять голову и наклонить спину вверх и назад; если вы расширяете грудную клетку, нужно постараться расширить грудную клетку и собрать позвоночник, чтобы мышцы и мягкие ткани за шеей и позвоночником полностью сократились, а затем расслабиться. Повторите это несколько раз для достижения лучшего результата. Мы считаем, что полная и эффективная серия движений в локальной конечности должна представлять собой сочетание полного сокращения и своевременного расслабления; как идеальный «круг» без «пере» или «недо». «. Противоположностью является односторонняя или одномерная схема и эффект движения, когда движения не становятся настоящей серией. «Навязчивая поза» — это, по сути, результат вынужденного движения вне серии в течение длительного времени, что приводит к постоянному расстройству и утомлению мышечных тканей и нервной системы; состояние «пассивной привычки». Это означает, что человеческое тело, «точный прибор», вынуждено быть пассивным, и в его программировании и отображении его функций возникают «ошибки»; эти ошибки накапливаются и вызывают непредсказуемый ущерб.