Методы быстрого снятия боли в икрах после упражнений — это манипулятивный массаж, растяжение мышц, медикаментозное лечение, физиотерапия. Манипулятивный массаж: после физических упражнений боль в икрах возникает из-за чрезмерных физических нагрузок, вызванных усталостью икроножных мышц или неполной растяжкой, связанной с болью в мышцах по локальной линии массажа, так что мышцы полностью расслабляются. 2. растяжка мышц: вы также можете делать растяжку мышц, например, выполнять движения на цыпочках, с помощью пенного валика расслаблять местные мышцы. 3. медикаментозное лечение: применение эмульсии диклофенака диэтиламида для снятия боли, а также прием пероральных препаратов для расслабления мышц, например, таблеток котримоксазола и других средств. 4. физиотерапия: прикладывайте горячие компрессы для улучшения местного кровообращения, а также применяйте ультразвуковую физиотерапию для снятия болезненности. Боль в теленке после физических упражнений можно быстро снять с помощью вышеперечисленных методов лечения.