1. Что такое плантарный фасциит? Она также известна как пятка бегуна и возникает у спортсменов и бегунов на длинные дистанции, которые много бегают. Она характеризуется болью в пятке и подошве стопы, которая обычно усиливается утром после пробуждения или при вставании из сидячего положения. 2. Действительно ли плантарный фасциит — это воспаление плантарной фасции? Традиционно считается, что плантарный фасциит вызывается воспалением связок плантарной фасции вследствие повторяющихся, чрезмерных нагрузок и использования в течение длительного периода времени. Неоднократные исследования показали, что при плантарной фасциальной боли воспаления нет, а есть дегенеративные изменения в тканях, поэтому использование противовоспалительных препаратов в лечении оказалось неэффективным. Истинное название плантарного фасциита — дегенеративные изменения в подошве. 3. причинами дегенеративного плантарного фасциита являются (1) чрезмерное увеличение веса; (2) неправильный выбор обуви; (3) плоскостопие; (4) высокие своды; (5) травмы; (6) напряженные икроножные мышцы; (7) напряженные физические нагрузки; (8) длительное стояние; (9) ожирение. 4. Боль возникает только в пятке? В исследовании 2013 года нескольким пациентам провели ультразвуковую диагностику и обнаружили, что дегенеративные изменения в подошвенной области были очень диффузными, а не только вокруг пятки. 5. Отличие от костной шпоры в пятке Когда костная шпора развивается в пятке, она также может быть болезненной, но боль возникает при контакте пятки с землей, тогда как при плантарном фасциите боль, как правило, возникает, когда стопа отрывается от земли. При наличии костных шпор боль сильнее всего проявляется ночью перед сном, в то время как при плантарном фасциите боль сильнее всего проявляется рано утром перед пробуждением. У людей с избыточным весом чаще всего развивается пяточная шпора, а изменения в механике стопы могут вызвать плантарный фасциит. Наиболее важными средствами профилактики пяточной шпоры являются разумная диета, контроль веса, хирургическое вмешательство для удаления шпоры в случае ее серьезного заболевания и физиотерапия при плантарном фасциите.